夏至前のプチ夏休みをとってカウアイにきています。
今日はカウアイ島ホロホロお散歩デー。やってきたのはポイプ。
ランチはLIVING FOODSへ。
おしゃれな店内には、よりすぐりの良質な品々が並んでいます。
外のカフェでいただくリビングフードも美味しくて目が点！
フィッシュタコスや
アヒ（まぐろ）となますとご飯のラップは絶品。これ絶対作ってみよう。
さらにスイカときゅうりとバジル入りの生搾りジュースもすっきりしてておしゃれでおいしい♪
カウアイ島ってハワイ島よりハイセンスな店が多いのね！
おしゃれなテラスでおいしいもの食べて、ルルレモンでヨガウエア買って、ちょっとバケーション気分が盛り上がっております♪
夏至に向けて、太陽ガンガン毎日晴れてるハワイです。
太陽の日照もパワーアップしていますね。
私たちの体に必要なビタミンDは太陽にあたることで皮膚から吸収、生成されて、骨、歯、腸、血液、神経、筋肉を強めてくれます。
１日２０分は太陽光線あびましょうって、言われますけど、太陽活動も活発化している昨今、今は最高に体に栄養補給ができるタイミングでもありますね。
そして来週の満月にむけて月が満ちています。
満月時は海面が１０センチ以上膨張すると言われますが
私たちの体も満月の影響をうけて、満ちていきます。
ちょうど 変容の２１日間チャレンジは折り返し地点を過ぎて、、満月、そして夏至でフィニッシュとなりますが、
仲間と充実の時間を過ごしています。
夏至に向けて陽の気高まるこの時期、いい気をためて、漏らさず、散らさず、満たして、保持！でいきましょう。
Have a beautiful day !
INFORMATION
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