今日から変容の２１日間コースがスタートしました。
春になって、新しいフレッシュなメンバーさんが増えました。
今日はその初日。
天気はあいにくの大嵐で大雨です〜。
でもみんなにヨガの太陽礼拝をシェアしたくて、
朝からラナイで動画撮影に一人で挑戦〜。
太陽礼拝は
昨年、アシュタンガヨガをインドからアメリカをはじめ世界に広めた、レジェンドのヨギ
ハワイ島在住だったノーマンアレンさんから 直伝で教えていただいた大切なもの。
彼の最後の生徒だったのです。
彼のおかげで、ヨガの真髄にちょっと触れられた気がして、それ以来、断続的に、ほぼ毎日続けてきた太陽礼拝。
この太陽礼拝３セットは３分弱でできるのだけど
毎日続けることで、筋肉がほどよく鍛えられ
体がしなやかになるから、腰痛知らず。
自己治癒できる体になるのです〜。
そして心が静まってマインドが空になっていきます。
継続は力なり、、このコロナの時期はせっせと自分のためにできることをしよう、ということで続けてきた
このコース、、、
この太陽礼拝のヨガと、自分の内側を光で満たしてグランディングするガイド瞑想を、音源でお渡しし
日々せっせとやってもらいます。
内面のヨガと肉体のヨガの組み合わせに、ハワイ島からのわたしの遠隔ヒーリングが毎日１１分１１秒つくという
エンパワメントの内容。
今回は今日が初日で、
みんないい習慣をみにつけるべく、せっせと日々やれることをやっていいます。
２１日後の完了の日にむけて、それぞれがどんな体験をしていくのか、見守りあっていくのが、いまから楽しみです。
またレポートしますね。
そして次回は４月中にスタートの予定です。
興味あるなという人はお問い合わせくださいね。
そして次回、是非ご一緒してくださいね〜。
マハロ〜
野崎友璃香