コロナウイルスという、
薬も効かない新型ウイルスの出現に、
外に起こることに慌てふためいて一喜一憂したり
外側の何か、誰かに頼る生き方から
必要以上の恐れ、不安に陥ることなく
過剰に防衛に走らず、
乗り越える自己能力を上げること、
につきますね。
昨日は食のアプローチについて触れました。
今日は意識、エネルギーからの免疫力アップについてです。
わたしたちは内側にある恐れ、不安に陥ると、
周りの世界にも、恐れ不安を見出します。（わざわざピックアップする、拡大する）
そして恐れや不安の現実を作り出します。（引き寄せます。）
イルカと泳ぐ時も同じでわかりやすいんですよ。
足の立たない海に、
一人では怖く感じて泳ぐ気もしない、という人も
近くにわいわい仲間がいたり、イルカの姿が見えたら、恐れが吹っ飛んで、イルカと夢中で泳いで’しまったりします。
で、イルカの姿が見えなくなると、急にサメがきたらどうしよう、などと、不安になったりして恐怖が出て
溺れそうになったりします。
私たちのマインド次第で、外の世界がまるで違った世界に見えます。
不安、恐れは力が萎え、縮こまり、ストレス値は高まり、体は酸性化、血はドロドロ化し、ひいては免疫力が落ちます。
なので外側で起こることに影響をされにくい、自分軸、自分の内側の平和の感覚とつながる力を養うことが大事です。
恐れ、不安の反対は、安心、安全。
緊張と弛緩。
外で何が起ころうとも、自分の中にこの安心、安全、くつろぎの感覚を養うこと、、はとても大事ですね。
それにはイメージワークや、ビジュアライゼーションなどが効果的です。
というのは脳は実際に起こっていることとイメージしたことの区別がつかず、体の細部が反応を起こすからです。
例えば光のシャワーでいらなくなった古いエネルギーや老廃物、
自分にふさわしくない波動エネルギーを洗い流す、というイメージや
暖かい光に包まれているイメージ、
などは
体が反応して本当に軽く感じたり、さっぱりしたり、安心に満たされたり、と体感をもたらし効果的です。
自分の中のワクワクの感覚や、希望、愛を大切に生きることも大事です。
自分とつながる練習をしていくと、直感とつながりやすくなり
行かないほうがいい場所へは行かないでおこう、とか
これはいまは自分にとって必要じゃないな、 とか自分で自分の真実を生きることができるようになります。
自分の中に、停滞している感情、、、たとえば恐れや不安、怒りや、無力感、無価値観、絶望感など
自分のなかにある重たいエネルギーは本来のあなたではありません。
本来の私たちは、誰もが皆、光の存在です。
不必要なエネルギー、波動をどんどんと手放して、本来の光の存在である自分に近づいていくこと
そしてハイアーセルフ、神聖な自己を生きることが、スピリチュアルジャーニーです。
まずはグランディング（大地に根をはるイメージ）
そして光のシャワー（光のシャワーで洗い流す）、光の球体 （光のエッグにすっぽり守られているイメージ）などのイメージワークなどをやってみると
ご自分の光が増し、エネルギーフィールド（オーラ）がしっかりするので、ある意味、ガードしなくてもプロテクションにもなり、免疫力アップになります。
２月に行ったオンライングループワーク”レムリア意識で過ごす変容の２１日間”では、ハワイから私が見守り役として光の器をホールドし毎日遠隔エナジーワークを送るとともに日々メッセージをお届けして、意識のチューニングを図りました。
参加者の皆さんご自身にも
ご自分のポジティブな意識をホールドし、瞑想やエネルギーワークを実践して、２１日間を意識的に過ごしてもらいました。
そうやって意識的に過ごした２１日間、一人でやるより、みんなでやるのでよりパワフルで底上げ感があり、やる気とメリハリが出て、肉体、感情、エネルギーレベルがほぼ皆さんアップ、満足度がありました。
次回はそこに食を付け加え、
食と意識（エネルギー）を整え続ける２１日間にできたらさらにいい結果が出るのではと思っています。
次回の開催は大きな節目である３月の春分の日あたりからと思っています。
近日中にメルマガ、ブログでお知らせしていきますね。
まずは他力本願ではなく自分を信じる自分軸。
時化で漁に出れない時、漁師は網をつむぐといいます。
コロナウィルスで外に出れない時、私たちは内なる網を紡ぐ時間をいただいているのかもしれません。
こんなときだからこそ
自分との取り組みを丁寧に重ね、いい習慣を継続することで次のステップの扉が開くでしょう。
❤️個人セッション、個人コーチングをハワイよりやっています。
❤️２月に開催したオンライン：レムリア意識で過ごす変容の２１日間 にご参加くださった方のご感想その２を下にペーストいたしますね。
次回の開催は新たな内容で３月下旬の予定です。どうぞお楽しみに❤️
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❤️YA様
毎日ありがとうございました✨
1) 参加して良かったです！その中で、友璃香さんからの言葉にあった『～意味付けをしているのは自分のマインドだけ～起こることは全てニュートラル～』実感しました。マインドを整えること、すっごく大事なんだって思えました。
❤️MK様
今だからこそ、不安や恐れにフォーカスするのではなく
毎日を楽しく笑って過ごし、体に取り入れる物も考えて、免疫力UP✨✨
そして、たくさんの愛を放って
地球の波動もUPさせたいと思います✨✨
❤️RA様
ゆりかさん、21日間本当にありがとうございました。
毎日、ゆりかさんからのメッセージや動画、気持ちのよいハワイのエネルギーいっぱいの写真、見るのが楽しみでした。毎日一回エネルギーにつながる事で、自分とずれてしまっても、意識的にもどることが簡単になってきました。
21日間続けるということが、とても良かったです。
途中以前体験した身体の痛みが戻ってきたりもありましたが、今は、意識も身体もすっきりとした感じです。
❤️AO様
受けとっている時あたたか～い大～きなエネルギーに包み込まれ光との一体感、安心感を気持ちよ～く感じていました！
外側では相変わらず様々なことが起こっていても、
1日のうちに自分だけの心地良い時間を持つ事、はじめは贅沢だな～って思っていたけど、それがだんだん習慣になって、終わる頃にはもっと自分にとって良いことしてあげたい♡とセルフイメージがあがっていました(^^)
遠く離れていてもエネルギーは繋がっているのですね。温かいエネルギーにただただ涙した日もありました。
同じく参加された方々ともＦＢを通じていられた事も嬉しく楽しかったです♪
マラソン期間中とにかくずっとハワイのイメージが浮かんでいました。今度はユリカさんとドルフィン達のいるハワイ島へもいきたいと思います❣️
マハロ！
Yurika