ハワイ島コナにある
コナラニヨガアシュラムは
ハタヨガを学べる
ヨガアシュラム。
本部はコロラドにある
シャンババスクールオブヨガ
インド哲学から瞑想、呼吸法までトータルに
ヨガを学べる本格的ヨガセンターで
最近ではヨガを学びにくる日本人も
ぼちぼち増えてきています
（通訳つきだから
安心ですよ～）。
インストラクターは年に3回。
通常は、週に４日、朝８時半から１時間半
一般向けのヨガのクラスがあります。
海を見ながら気持ちのいい風がぬけるデッキでヨガ
私も昨年ここで３０日間の
ヨガのインストラクターコースを出て
インストラクターの資格を取りました
呼吸と瞑想を取り入れた
流れるようなハタヨガ
今ちょうど
インストラクターコースをやっています。
今日のヨガクラスでは
日本からフリーダイバーで２０年来のお友達、松本恵さんや
ハワイ島と日本を行ったり来たりしているHちゃん＆ローカルの面々と
一緒でした
ヨガ＆瞑想で１日がスタート。
今日も１日ありがとうございます
