ヨガ

このところ、ヨガが日課のようになっている。

外のヨガクラスにいくこともあるし

お部屋で、就寝前にすることもある。


ゆる～く、気持ちのいい時間。

かたまっていた筋や筋肉が、なめされて、しなやかさを取り戻していく実感。

自分の内側へ向かう時間。

カラダはケアをちゃんとしてあげると、ちゃんと答えてくれる。

最近良い感じで自分のボディへの愛が高まってる





ある人がいいました。

「自分発見は、世界中のどんな人や場所より面白い！」

自分のカラダや感情を探ることは、味わい深いものですね。




うちのビッグなモカちゃんも、せっせとヨガしてます。。