オトナの伊豆旅行

２０代の頃の電通OL時代のお友達夫婦と
ひさしぶりに
伊豆、下田の海にいってきました。


思い起こせば２０代，初めてハワイにいったのは彼女とでした。
そして彼女が彼と結婚したとき、
「こんな可愛い花嫁さん見たことない！」ってえらく感動したのを覚えています。

あれから何十年！？
いつも真っ黒だった私たち。
今でも真っ黒。


最近の日本では日に焼かない、美白主義の方も多い中、
私たちは、日光大好き、日焼け健康党でございます。
ビーチBBQを楽しんで、おいしく冷えたワインを飲んで、ウクレレのBGM聞いて
ぐぅぐぅ昼寝がこれまた最高！

今日の太陽のまわりには、みごとな光輪が出てました。

思い切り日光と仲良くしたあとは、
西日の中で読書。
読んだ本は

病気にならない生き方２　実践編　　新谷弘実　サンマ-ク出版
お医者様が書いた本だけど、ナチュラルヒーラーの知恵満載！

そのご本によると健康の秘訣は

★ストレスの少ない生活
★カラダに負担のない食生活
★適度な休養
★よく笑うこと

だそうです。（めちゃ同感！）


食べたあと膨満感がある
おなかがプヨプヨする
消化するのに時間がかかる、、、傾向のある私は、腸内のPHバランスが崩れやすい～！
だから私にとってエンザイム（酵素）のサプリメントはかなりお役立ちという再認識。。。

Advanced Enzyme System は優れもの↓

この読書タイムはハワイアンデトックスレトリートのたくさんのヒントとなりました～。

１泊２日ののんびり
オトナ的海辺の過ごし方は、
かなり健康的＆自分にやさしい、なのでありました。


ハワイ島で行うハワイアンデトックスレトリートの６月の日程が事情により１週間後ろにずれました。
お待ちしています♪