こんにちは
江坂のゆりかご空間
Cradle 〜くれいどる〜です
３月は、みんなで腸を整えましょう！！
なぜ３月？どうやって整える？？
はじめましての方はこちら♡
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まだまだ寒さが続きますね。
この寒い季節…２月は、
生物みんな寒さから身を守るために、
いろいろなものを蓄える時期
もちろん、人間も同じです
理想の過ごし方としては、運動は軽く
十分な睡眠時間を取ること。
そして３月になると、少しずつ暖かくなり
万物の活動が活発になってきます
カラダの変化に追いつけないことも出てきます
のぼせ･めまい･不眠･便秘･肌荒れなどが
現れる方も多くなる季節
だけど、カラダの奥から
エネルギーが溢れてくる時でもあるので
ダイエットにはもってこい！！
さらにさらに中医学的には
４月になると、陰と陽の切り替わりで
アンバランスが生じやすく
また、新生活の始まりなどで
自律神経が乱れやすい季節になります
自律神経を整えるには、腸活！！
３月の間に腸を整え、自律神経が乱れにくい
カラダを作っておきましょう
3月のCradleは
本気の腸活応援プランを
ご用意していますよ
詳細は
また次回以降のブログにて
Cradleは、
ただのマッサージ店、
ただのヨガスタジオで終わらず
根っこからカラダを癒やし整えます。
大阪府吹田市豊津町21-10-1Ｆ
「江坂」駅徒歩６分
06-6310-2021
