子育て日誌：子どもの可愛い今をめいっぱい楽しみたい -3ページ目
娘はもうすぐ5歳になるんですが
体重が重めです。
今朝の体重は19.4キロ
体重だけ見ると4歳児の成長曲線の
だいぶ上の方。
見た目太ってる感じはないし
すごく大食いなわけでもないのです。
華奢な感じでもないんだけど、
まだ5歳手前の子どもだから
痩せている必要はないと思う。
ただ、肥満になってしまうのは
親の責任でもあるし
長い人生、なるべく健康でいてほしいしと
少し気にしていた私です。
でもね、
体重計って手軽に乗れるから
いつも体重ばかり見てたんですが
今朝久しぶりに身長を測ってみたら
109センチありました。
おや？
めっちゃ伸びてるぅ〜！！
ということは、
4歳児にしては大きいけど
身長と体重の比率でいったら標準！
最近気にしていたこともあり
朝からホッとして、
娘の成長が嬉しい朝でした(^^)
世間の平均と比べて惑わされる前に
目の前の子どものこと
しっかり見てあげたいですねー。
子育てに限らず同じように
周りと比べて惑わされてしまうこと
ありませんか？
身長体重のように数字でわかりやすいもの
だけじゃなくて、
もっとみんな長時間お仕事頑張ってる
とか
もっと掃除も料理もしっかりやってるはず
とか
もっと子育ても上手にやってる
とか。
これは、私の場合なんですが
子どものころからの
「みんなと同じようにいなきゃいけない」
という刷り込みが、今でも影響しているな
と思います
周りの人も割とまじめなタイプだったりして
独身の時は
「仕事が毎日疲れる」と愚痴をこぼすと
「子育てはもっと大変だよ」
と年上の人から言われ、
子育てがはじまってからは
「介護はもっと大変だ」とか
「子どもの人数が多い人はもっと大変」
とか言われて
このくらいで弱音を吐いちゃいけないって
頑張って、でもできなくて
自分を責めてしまっていたことがありまして。
でも、
そういうことじゃないんだよね。
誰かと比べてどうとかじゃ
ないのよね。
自分が今どう感じているか
自分がどう苦しんでいるのか
自分がどんなに頑張っているのか
もっと自分自身がよくみて
わかってあげたら良かったんだよね。
みんなはもっと努力して頑張ってる
自分よりも大変な人もいる
このくらいで弱音はいてちゃいけないって
そんなの、身長も体重も
過ごしている環境も家族構成も
何もかも違うんだから
考えたってわかんない。
比べられるものではないんだよ。
周りばっかりみてなくてもよくて、
周りと比べてくる人の言葉なんて
気にしないでよかったんだよね。
自分がやってきたことを
自分で認めてたくさんほめてあげたら
それでよかったんだよね
最近の私は、おかげさまで
自己肯定感の高さを取り戻しつつあり
今日も頑張ったな
私ってよくやってるよな
ってご機嫌よくいることが得意になってきて
過ごしやすいなぁと思います
"穏やかに楽しく生きよう"と
選択してきた過去の私、グッジョブ
お腹が大きくて眠りづらい
昨日調子がいいなと思っても
今日は腰が痛くて動きづらい
からだが自分の思い通りに動かないから
どぉーーーしても落ち込みがちですよね
イライラしがちなのです。
臨月入って外出することも少ないから
もっぱらイライラの矛先は
旦那さんにいってしまうのです。
むやみやたらにぶつけたりはしないけど
イライラしていることは
伝わっているんだろうなぁ
いやだなぁ
でも、そっちが悪いし。。。
でも、言えない。。。
とモヤモヤしていると芋づる式に
余計なことまで思い出してしまって
モヤモヤモヤモヤとした日々を
送っていまして、
なのですが、
なんと、
イライラの原因の大部分は、
なんと！
鉄分不足の貧血
だったことが判明しました！！！
昨日の検診で血液検査をしたところ
結構しっかりとした貧血で。
鉄剤を処方されたのです。
ああ〜！
なるほど〜！！
そういえば最近、
やたらと息切れしたり
立ち上がるのに時間かかったりするなぁ〜！
と、体の不調に納得。
もちろん貧血だけが原因じゃなくて、
ホルモンバランスとか
出産への不安とか
他にも色々あるんだろうとは思うのですが
体の不調からくる落ち込みは
意外と大きいですよね。
感情と向き合ったり
ノートに書いたり
頭の中を整理することで
スッキリすることもあるけど、
疲れてないかな？
睡眠不足じゃないかな？
栄養足りてるかな？
と身体を整えることもおんなじように
大事なことだなぁと
この妊娠期間赤ちゃんが教えてくれている
気がしています。
このイライラら旦那さんのせいだ！
とか思っちゃってたところから目が覚めて
昨日はたくさん会話もできて
仲良しに戻れて嬉しかったです
(1人で勝手にイライラしてただけ)
お薬しっかり飲みつつ
食事で鉄分摂りつつ
ゆっくりしとこうと思います。
心と身体は繋がってますねぇ
昨日からやたらとお腹が痛くって
前駆陣痛なのか、
赤ちゃんに押されているのか
よくわからないのだけど、
お腹が痛いことと関係があるのか
よくわからないのだけど、
なぜか今日は恥骨の痛みが和らいでいて
顔や手のむくみも
いつもよりマシな気がしています
よくわからないのだけど、
足がめちゃくちゃむくむようになってきたら
夜中のこむら返りはなくなりました。
（自分のからだなのによくわからない）
早く生まれてほしい気持ちもあるけど
もう少しの家族3人の時間も
楽しんでおきたいです
お腹が大きくなってきて
どうしても、寝ている姿勢がしんどくて
朝起きた瞬間の気分が
「う、、、痛い、、しんどい」
となってしまうのですが
いつもの時間より少し早く起きたときに
・白湯を飲む
・かる～くストレッチをする
・やりたいことをノートに書く
というのができると
だいぶ気持ちが整う気がしています
今の私の状態でやりたいことと言っても
全然思いつかなくて
無理せず楽しく一日を過ごす、とか
家族で仲良く穏やかに過ごす、とか
そんなことばっかりなんですが。
でも、このおっきなお腹を抱えた体で
いかに穏やかにゆったりとした気持ちで
一日を終えられるか。
どれだけの時間を
楽しい気持ちで過ごせるか。
娘の可愛い姿をどうやったら
めいっぱい味わえるか。
意識しているのとしていないのでは
違ってくると思っています。
”ノートに書く”というのが
私には合っているんだろうなあ～。
