昨日は父の日でしたね
ちょこっとお茶をしながら
夫婦ミーティング✨
家事や育児の分担などなど
できたらとってもいいなぁと
思うけど、
こどもが起きてる間はほとんど
お家にいないから
現実的にむずかしい我が家です𓆊⋆
ひとりめの育児がスタートして
しばらくはそのことに
モヤモヤしていたけど
今思えば
そのモヤッがあったから、
この仕事に出会えたし、
あいかわらずのワンオペも
楽しめているのは
自分にも、やりたいことを
やらせてあげられてるから
だと思います☺︎
保育園帰りの寄り道
夕方はきもちいい♩
環境や周りはかわらなくても
自分は変えられるし、
自分で選べることもたくさんあって
それだけで
ぐんっと世界は変わったりします🌏
特別なことじゃなく、
すきな飲み物をのむ
自分のすきなごはんをつくる
(こどもや旦那さんが、じゃなくて☺︎)
すきな音楽をきく
すきなパン屋さんにいく
ちいさなことでも
自分の好き！を
いちにちの中に
いくつもしてあげると、
自分ともなかよく、
そして
それが家族にも
つながっていくなぁと思います💐
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高井戸おうち教室
mariana
東京都杉並区高井戸
京王井の頭線「高井戸駅」より
徒歩５分
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高井戸駅徒歩５分なので、電車でお越しの際も赤ちゃんに負担が少ない立地です
一緒にママの未来を考えましょう♩
♦︎目から耳から肌から、お互いをたっぷり感じることで５感が刺激され、心（脳）と身体が発達します
♦︎血液の循環がよくなり、身体が温まるので、代謝がよくなり免疫力がアップします。
♦︎柔軟な筋肉が作られ、運動機能の発達を促します。
♦︎便秘の解消・消化と吸収の働きを助けます
♦︎リラクゼージョン効果が高まり、夜ぐっすり眠れるようになることで、成長ホルモンの分泌がたかまります。
