ゆりみそ＠独身女のいつものごはん -3ページ目
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ゆりみそ＠独身女のいつものごはん

一人暮らしの哀愁ただよう節約ごはん日記

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フードプロセッサーを洗う手間の方が

日曜に買った特売のブロッコリー。
 
今回のこの横の細い茎とか葉っぱとか、
大きな茎の皮（筋っぽい）とかを捨てずに、ふりかけに。
 
 
でも連日暑くて台所に立つのが苦痛で、
今回はフードプロセッサーでみじん切りにしました。
 
 
フープロを出したり、洗うのが面倒かと思ったけれど、
数十秒でみじん切りが出来て助かった・・
 
基本、料理は好きだし、
野菜の微塵切り作業なんかはむしろ無心になれて好きだけど、
時と場合によりますな。。
 
今回はフープロ使って正解。
 
本サイトに作り方をアップしました。

捨てないで！ブロッコリーの茎と葉っぱのふりかけ
ブロッコリーの葉っぱとか横の固い茎も捨てずにふりかけに。
ビタミンCやカルシウム、葉酸がたくさん含まれていて、捨てる部分が無くなるのでゴミも減ります！
 

 

 

■今日の食出費　無し

8月（7/25～8/24）食費累計8,888円＠1日あたり1,111円

※今月は15,500円予算（1日あたり500円） 

※外食、外飲みは交際費・娯楽費とし食費に含まず

 

■ソーダストリームで元をとるまで計算　※ガス9本目中

28,936円÷511本（500mlｘ511本）で単価57円

 

■今日のお昼

雑穀米+ブロッコリーの茎のふりかけ、わかめお味噌汁、
胡瓜がごめ昆布ポン酢、ブロッコリートマト胡麻ドレ、
豚肉とセロリ、茄子のガーリック塩炒め

 

～明日は51円祭りに買い出しに＝３～

今日が今年ピークかもしれぬ

今日の札幌は沖縄より暑いですよとニュースで見た。
 
 
いや、34℃まではいかなかったようだけど
台所は灼熱だったので今日も台所に扇風機をば
（エアコンは無い）
 

■今日の食出費　無し

8月（7/25～8/24）食費累計8,888円＠1日あたり1,270円

※今月は15,500円予算（1日あたり500円） 

※外食、外飲みは交際費・娯楽費とし食費に含まず

 

■ソーダストリームで元をとるまで計算　※ガス9本目中

28,936円÷510本（500mlｘ510本）で単価57円

 

■今日のお昼

ガパオライス、鍋キューブ トムヤム味でトムヤムクン

 

バジルの鉢が窮屈そうで、今日は1株抜いてガパオライスに。

 

 

～毎日、食後は滝汗～

今日も台所で扇風機をまわし

札幌も今日は最高気温31℃。
今日も調理＆片付け中は台所で扇風機を・・！
 

■今日の食出費　無し

8月（7/25～8/24）食費累計8,888円＠1日あたり1,482円

※今月は15,500円予算（1日あたり500円） 

※外食、外飲みは交際費・娯楽費とし食費に含まず

 

■ソーダストリームで元をとるまで計算　※ガス9本目中

28,936円÷510本（500mlｘ510本）で単価57円

 

■今日のお昼

 

～今日も食後に滝汗～

暑いからついつい冷たい麺ばかり食べたくなるけれど

暑いからついつい冷たい麺ばかり食べたくなるし、
台所で火を長く使いたくないんだけど・・
 
と、ついつい思うんだけど、
 
今日は、我ながら何を思ったのか季節に逆行、
辛いお鍋をグラグラと煮たてて（←さすがに台所に扇風機をｗ
 

■今日の食出費

サラダ油　167円　特売
かっぱえびせんフレンチサラダ　＠73円ｘ2＝146円　特売
卵　105円　特売
ブロッコリー　102円　特売
木綿豆腐　＠27円x2＝54円
-----------------計574円
 
8月（7/25～8/24）食費累計8,888円＠1日あたり1,778円

※今月は15,500円予算（1日あたり500円） 

※外食、外飲みは交際費・娯楽費とし食費に含まず

 

■ソーダストリームで元をとるまで計算　※ガス9本目中

28,936円÷510本（500mlｘ510本）で単価57円

 

■今日のお昼

辛チゲ（豚肉、かにすり身、絹豆腐、えのき、白菜、ニラ、キムチ）、お赤飯
 
～滝汗で苦行ｗ～

強い風と、皆既月食と

昨日からか、とても風が強い。
 
昨晩、いつも通りに窓を全開で眠りにつくと、
強風で網戸をガタガタと揺らす音と、
カーテンが巻きあがってバフッ、と大きな音を立てるので、
深夜3時過ぎにその騒音で目が覚めてしまった。
 
窓を閉めよう、と起き上がって外を見ると、綺麗な満月が。
 
そういえば、今日は皆既月食で、明け方3時～4時頃に見れるはず。
と、スマホで満月をパチリ。
 
 
全然伝わらないのが残念だけど、すごくきれいでした。
時計を見ると3時20分ごろで、皆既月食の時間にドンピシャリ。
 
 
いや、でも寝ないと朝走れないし、と布団でゴロゴロ。
しばらくしてまた月を見ると　あっ！
 
 
欠けてきた！
 
今まで白かった月が、ちょっと赤茶色になった。
後で調べると、皆既食中の月は、「赤銅（しゃくどう）色」と呼ばれる赤黒い色 になるんですね。
 
ずっと見ていたかったけど、
 
というか、3時半ぐらいで、このまま皆既月食見ながら走りに出る？
 
と、素晴らしい案も浮かんだけれどｗ
さすがに2時間ぐらいしか寝てなかったので断念。
はよ寝て朝走ろう、とここで就寝。
 
強風に起こされたけど、珍しいものを見れましたｖ
 

■今日のお酒買い出しと大きいゴーヤゲットと

箱ワイン　＠1,382円ｘ2　2,764円

アクエリアスゼロ　＠99円ｘ4　396円

ゴーヤ　211円

-------------------合計3,371円

8月（7/25～8/24）食費累計8,314円＠1日あたり2,079円

※今月は15,500円予算（1日あたり500円） 

※外食、外飲みは交際費・娯楽費とし食費に含まず

 

■ソーダストリームで元をとるまで計算　※ガス9本目中

28,936円÷510本（500mlｘ510本）で単価57円

 

■今日のお昼

冷したぬき蕎麦、ノンアルビア
 
～強風といえば、台風12号が何もなく過ぎ去りますよう～
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