もぐもぐ

シェアハウスに住んでたときに、メキシコ人の女の子と仲良くなって、二人でご飯を作ったな～。日本人よりも、日本食を食べてた彼女！玄米と味噌汁を毎日

彼女が作ったご飯が食べたかー 

せきにん

「冷えとり健康法」の一番はじめに履く絹の五本指の靴下がよく破ける。

足の親指の内側と外側は肝臓と消化器の毒出し！ひやー(;´д｀)

最近はお風呂からあがって靴下をはいてると、指がじんじんして痛い！！でも毒出ししてると思うと嬉しい昨日は10分くらい痛すぎて、もだえてた

冷えとりをしっかりするようになって10ヵ月。自分の身体に責任持ちたい。これからも楽しく冷えをとっていこうーと、ルンってなった日でした

みれいさん好き

マーマーマガジンの編集長の服部みれいさんが大好きです！「冷えとり健康法」「ホ・オポノポノ」を知ったのもみれいさんの本から☆

今年の手帳（写真のピンク色）もみれいさんの作ったもの。

夏でも冷えとりしてますよー絹綿の靴下の重ねばきは８枚～10枚。

寝るときは湯タンポ。

オポノポノもやってます。「ありがとう、ごめんなさい、許して下さい、愛しています」クリーニングクリーニング

みれいさんに感謝や