マイライフクリエイター
かとう ゆりえです。
「頑張る」ことも「休む」ことも
ちゃんと出来る人になる♡！
〜心から笑えるようになろう(^^)〜
初めましての方へ…
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《休む》て、よく聞きますし、
言いますよね？
でも
《休む》とは何か？
正しく答えられますか？
そもそもね、、
《休む》には
2種類あるんですよ。
その2種類とは………
・身体を休める
・気持ちを休める
この2種類です。
これは
私の過去の経験から
どちから一方だけ出来ていても
それは“休めてる”にはならない。
2種類の《休む》が
キチンと出来て、初めて
【身も心も休めている。】
そう思っています。
では、この2種類の違いは何か？
まず1つ目の
《身体を休める》
これはみんなが知っている
「疲れたから寝るわ〜！」
です。
そう、
なくなった体力を回復させること。
そもそもとして体力がなかったら、
何も出来ない。
だから、
ちゃんと寝て
ちゃんと食べなさい！
て言うんですよね(^^)
ちゃんと活動出来る身体でいようね。
ってこと。
じゃ、
《気持ちを休める》とは？
長くなるので
次のブログ分けますね。
“和むアカウント”と言われる私のインスタ。
気付きなどを呟いています(^^)
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