PEPトークってご存知ですか？
マザーズティーチャーが受講できる
オンライン講座「イーカレ」のテーマが、
【子どもを応援するPEPトーク】
でした
日本ペップトーク普及協会によると、
『ペップトークは、もともとアメリカで
スポーツの試合前に監督やコーチが
選手を励ますために行っている
短い激励のスピーチです。
「PEP」は英語で、
元気・活気・活力という意味があります。』
とのこと。
イーカレ講座を終えての感想はこちら。
相手を奮い立たせるPEPトークは、
「誰が言うか」も大事。
”親だからこそ”伝えられる視点を意識し、
普段から自分に対しても
PEPトークをかけたい
これまで、子どもたちの習い事の試合や
試験の時、奮い立たせられていたか
というと正直微妙でして💦
（楽しんでおいで～って感じでした
）
同じことを言っても、相手によって響くことも
違いますし、むしろ逆効果のことも･･･
PEPトークは、通常
1⃣受容（事実の受け入れ）
2⃣承認（とらえかた変換）
3⃣行動（してほしい変換）
4⃣激励（背中のひと押し）
という流れだそうですが、
今回のイーカレ版PEPトークの4ステップは、
1⃣ なぜあなたならできるのか（客観的・具体的に）
「朝1時間早起きして、
朝練3か月続けたよね」
「しかも、早起きのために、
夜ゲーム我慢してたね」
2⃣ その努力は簡単ではない理由
「それって誰もができることじゃない」
「みんなが寝ている時に頑張った」
3⃣ その努力は、この日のためにあった
「今日この日のために頑張ってきたんだ」
「今日で終わりだ」
4⃣ 普段通りにやれば結果は出る
「あとは普段通りにやれば結果は出る！
（＝リラックスして臨もう）」
特に１）では、
ずっと応援して、見てきた
親だからこそ言える、
本人の努力や我慢を伝えられるように、
普段から客観的・具体的に子どもの
様子を意識して見ていきたいなぁと
そして、子どもに伝えるためには、まず
自分自身に対しても、そんな声かけが
無意識にできているかどうかが大事
私も、試合ではないですが、
毎回きりかぶの場や、
講座やラジオ収録の前は
いつも緊張しているので、
自分自身にも声をかけていきたいと思います
例えば、講座の前ならこんな感じ？
「こうしてクライアントさんと自分のために
4年間学び続けてきたじゃん」
「自分の時間を学びに投資しているって
特別なこと！」
「今日この日のために、今の私の精一杯で
ここにいる」
「いつもどおり、やっていこう。気負わずに。」
つい、自分には厳しくなりがちな方は、
まずはあなた自身に対して
練習する気持ちで声をかけてみて
下さいね
あなたが過去奮い立った経験は？
読んでくださって
ありがとうございます
コメントやDMでのご感想なども
いただけたらとっても喜びます
私が4年間学び続けてきて、
マザーズコーチングをきっかけに
変化したこと、
私がやりたいことを行動に
移せるようになった
マインドの変化なども、
少しずつお伝えしていきますね
👇
今、マザーズコーチングの
テキストを開くと、最初に書いたものから
変化していることもたくさんあって、
こんなこと考えてたんだなぁとしみじみ。
書き込んで変化していく、
世界に一つだけのテキスト
