「私にもできるかも」
って思える時は・・・
どんな時に思える？
この中でも、１）成功体験について
同じような分野はもちろん、
たとえ新しいことに挑戦する場合でも、
普段から成功体験を積み重ねることで、
「あの時もできたから、またできるかも」
と自分への信頼貯金を
ためておくことができます
成功体験と言うと、大きなことでないと
いけない気がするかもしれませんが
、
本当に小さい、自分との約束を守ることでも
「できた！」を感じることができます
例えば、
「今日買い物に行くと決めて、
買い物に行けた
」
「やろうと思っていた片付けのうち
引き出しの一番上ができた
」
「子どもの話を２分手を止めて聴けた」
などなど
私は、手帳に今日できた３つのことを
書いたりしています
昨日の一つは、
「子どもとこどもの国に行けて
楽しめた！＆プチ運動できた！」です
👆山登りしたのではなく、公園自体が山にあります(笑)
当たり前にやっていると思っていることでも、
やれたじゃん✨と自分を認めてあげると、
何となく気分が良くなって、
「頑張れたね、私」って思える
そういう小さなことに気づけるようになると、
子どもや家族の小さな「できた！」にも
気付けるように
⇒子どもの「できるかも」にも
つながります
まずはあなたの「できた！」を
見つけるところから
👆娘の大事なくまちゃんより、ご褒美はちみつ！
読んでくださって
ありがとうございます🥰
コメントやDMでのご感想なども
いただけたらとっても喜びます！
私が4年間学び続けてきて、
マザーズコーチングをきっかけに
変化したこと、
私がやりたいことを行動に
移せるようになった
マインドの変化なども、
少しずつお伝えしていきますね
👇
今、マザーズコーチングの
テキストを開くと、最初に書いたものから
変化していることもたくさんあって、
こんなこと考えてたんだなぁとしみじみ。
書き込んで変化していく、
世界に一つだけのテキスト
【お申込み】
ご希望の日にちを、公式LINE又は
お申込みフォームよりご連絡ください。
◆公式LINEからお気軽にお申込み・
お問い合わせください。
↓ご登録はこちらから（又は、@750pccqrで検索）
『マザーズコーチング講座希望！』と
メッセージください
◆お申込みフォーム → こちら
