やりたいことが自分のペースで進まず、
もやもやしている方も…
いらっしゃるかも
子どもたちのお昼や、習い事の送迎、
おうちできょうだい喧嘩が始まったり、
何と言っても夏休みの宿題っ
（もう終わってる方もいるかな
）
「もーでかける前に、
先にやることやってよ！！」
って我慢できずに言っちゃうことも
よくあります･･･
先日、落ちていた紙を捨てようとしたら、
息子の朝顔観察日記で、
「大切なものはランドセルに
入れんかーいっ
」
と雷を落としました、ハイ
もちろん怒ることもあるけれど、
それで自分を責めることはもう
ほとんどなくなりました
反省はするけど
「さっきの対応は違う」と思ったら謝るし、
本人に選んでもらう、
声かけを工夫する、を
自然と意識できるようになったのは、
価値観や"当たり前"が
変わったこともありますが、
自分との会話が変わったから、
でもあると思うんですよね
子どもの未来のために、
ママ自身が学ぶことがなぜ必要かというと、
無意識にしていることが
影響力を持つから
なんと、人は一日に、
４～６万回も自問自答
しているんですって
自分と普段どんな会話をしてるか、
考えたことありますか
私は全く意識していませんでした・・・💦
でもだからこそ、ママも知らないことを
学んでいけばいいし、
関係は今ここから変えていける✨
もしイライラして怒って、罪悪感を感じて･･･
を繰り返すことが
当たり前になっているとしたら
イライラするのには理由があります
自分の価値観や当たり前に気づいて、
新しい知識を取り入れて行動していくことで、
少しずつ現状を変えていくことはできます
ただ、これはちょっと時間が
かかるんですよね💦
まずは、毎日頑張っているあなたに、
「今日も頑張ったね！お疲れ様」
そう優しい言葉をかけてあげましょう
これって今すぐにできること
自分に優しい言葉をかけてあげることは、
甘えではありません
寝る前に、今日の褒めポイントや
嬉しかったこと、感謝の気持ちなどを
3つ考えてみるのもオススメ
内容は、すごいことじゃなくてOK
『朝ごはんをみんなで食べられた』
『おはようって笑顔で言えた
』
『お風呂洗いしてくれた子どもに感謝
』
みたいな感じです
ないものを探すより、今あるものに
目を向けられると、幸せ度がUPして、
家族にも優しくなれますよ
私も今書いていて、最近ちょっと
足りてなかったと気づきました(笑)
だまされたと思って、
まずは3日、そして1週間・・・
やってみて下さい
わかっていても、行動しなければ
残念ながら現状維持です
私も反省・・・
「自分で褒められない・・・」
「頑張ってるところなんて見つからない」
そんな方は、私が一緒に頑張っている
ことを探しますよ～
『話聴いて！』そんな使い方も大歓迎
話しながら整理する場としても、
講座やセッションを使って下さいね
一人で頑張らなくていいし、
誰かに頼っていい
夏休み後半戦も頑張っていきましょー
「夏休み中も、夜の時間に1～2時間ずつ
自分と子どものために学びたい！」
という方も、
「夏休み明けにがっつり昼間に！」
という方も、お気軽に
ご連絡をお待ちしています
ママが、私ってどんな価値観を
持ってるの？も考える講座、
マザーズコーチング講座について
気になる方は、いつでもご連絡を
お待ちしています
