『あの人はすごいのに、私は・・・』
内心、『私の方がうまくできてる！』
最近誰かと比較して
一喜一憂することが
減ったなぁと感じていて
なんでかな？と考えてみました
最近誰かと比較して
一喜一憂することが
減った理由を考えてみた、
という①②の続きです
①②の記事はこちら
今日は、こちらの３つ
のうち、3つ目です
何かしらやりたいことがある
あなたがこれからどうなりたいか？
どんなことをしていたいか？
最近考えたことがありますか
子どもの頃の夢や、なりたかったもの
気づけば忙しい毎日の中で、
考える時間もない、という方も
いらっしゃるかもしれません
でも、自分がこうなりたい！
という気持ち、誰だって持っていて
いいんです
いえ、むしろぜひ持っていて
いただきたい
このお話は長くなるのでまた今度
にしますが、
人と比べることが減ったことにも
繋がっていると感じています
その中でも2つ理由があって・・・
1つは、自分のありたい姿＝
行きたい場所を決めたことで、
私が大切にしたいもの、
考える軸みたいなものがあるから、
迷わなくなった、ということ
例えば、私が頑張らなくていい
分野では、誰かをすごいな～！
って尊敬はしても
自分とは比べなくなったり
ぼーっとテレビを見る時間が
減って、自分に必要な情報以外
あまり取り入れなくなったことも
あるのかもしれません
（気づかない
）
もう1つは、実は最近の学びで、
『不安が出てくるのは、手や行動、
思考が止まっているとき』
というものがあって
（大東めぐみさんの、
「LIFE SHIFT MIND」という
音声プログラムより）
自分の夢や目標にむかって
とにかく手を動かしてたら、
不安になっている暇なんてないと
でも、目標に向かって
取り組んでいると、逆に
『できているあの人と
比べて私は・・・』
ってなることもありますよね
そんなときこそ、今の自分が
出来ていないところも認めつつ、
できているあの人との違いをみつけて
参考にしたり、真似してみる
チャンス
うまくいかない時こそ、
自分への声かけを、
「なんで私は・・・」から、
「じゃあ、どうする？
何から始める？」へ
そして、実際に行動に移してみると、
行動に移せた自分も認められるし、
行動したことで状況も変化するから、
不安の内容もまた変わりますよね
コツコツ行動していることで、
さらに自分に対する信頼貯金が
たまるので、認められるようになる、
という素敵な循環に✨
というわけで、やっぱり
ありたい姿に
向かって行動し続ける、
ということも、人と比べることが
減ったポイントの一つ
ここまでお伝えしてきましたが、
今でももちろん誰かと比べることも、
自信がなくなることもあります
でも、感じる気持ちに
良いも悪いもないですし、
人と比べること自体が
悪いのではないんですよね
人と比べて、
自分を責めるような言葉が
出てきてツライとき
誰かと比較しないと
自分を認めてあげられないときに、
お話ししてきた３つのポイントが
少しでも何かヒントになったら
嬉しいです
コーチングのことや、
私も受講したことで、
物事の捉え方が変わって
ありたい姿や夢を見つけた
「ラストスクール」など、
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