「なんで私ってこうなんだろ…」
って考えちゃうこと、ありませんか？
って考えちゃうこと、ありませんか？
人が、普段自分の頭の中でしている
質問や独り言って、一日に何回ぐらい
だと思いますか？？
なんと、４～６万回と言われています
『今日何食べようかな～
』
『あ、またやっちゃった
』
『も～、なんで私ってこうなんだろ
』
自分がよく言う口癖があったり、
同じような内容の声かけを
自分にしていませんか？
自分に対する質問は、いつも同じような
内容になりがちで、そうすると答えも
同じような答えになり・・・
答えの出ないような質問をすると、
頭の中でぐるぐる回りがち
でも、この自問自答の質が高まると、
出てくる答えが変わり、行動も変化すると
言われています
先日、川越くみプロフェッショナルコーチの
マザーズコーチングの勉強会に
参加したのですが、テーマが質問。
↑学んだあとも、勉強できる機会があるのが
本当にありがたい…
勉強会での一番の気づきは、
自分や誰かを責めたり、「なんで？」って
思うのは、無意識に出てきちゃうから
しょうがない
まずはそう感じてるんだなって
認識するだけでOK
そのうえで、意識して質の高い質問に
変えていくトレーニングをしていけば
いい
ということ。
マザーズティーチャーなのに、
さっき怒っちゃったし…
こんな私でいいのかな…？
正直、そんな風に思う日もあります
でも、この質問、答えが出しづらくて…
ぐるぐる回るだけっていう
私、今そう感じてるんだなって、
まずは認めて、そこから意識していく
ことを続けていけばいいんだと思えたら、
楽になりました
自分に対する声かけなんて、
考えたことなかった！
１日にそんなに声かけてるなんて
こんな声かけでいいのかな？？
質の高い質問ってどんな風に
作っていけばいいの？？
気になった方は、本講座の中でポイントを
お伝えしています
まずは本講座はちょっと勇気が…💦
という方はこちら👇
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