コーチングセッション
セッションって、どんなことするの?
って思われる方もいらっしゃるかもしれません。
私も『???』でした![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
はじめに、コーチングのお話を
少しさせていただくと。
人は、いつも自分に対して、たくさんの
質問や声かけをして生きています![うずまき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/108.png)
例えば、
『今日のお昼は何食べようかな
?』
『あー、また遅刻しちゃった、なんでいつも
段どり悪いんだろ…
』
などなど、人によっても、その時の
タイミングによっても内容は違うと思いますが、
つい自分には同じような質問をして
しまいがちなんだそうです![目](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/436.png)
コーチから、普段自分ではしないような
質問や声かけをされることで、
自分ひとりでは気づけない
ことに気づくことができたりします![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200617/16/yuricoach3/11/d1/j/o2000143814775540879.jpg?caw=800)
セッションって、アドバイスを
もらえたりするの??
と私は思っていたのですが。
コーチングにある、たったひとつのルール。
それは、
アドバイスをしない
ということ。
コーチングでは、正解をお伝えする
わけではなく、あなたの中にある想いを
引き出しながら、一緒に考えていきます
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
(必要に応じて、お伝えできる情報が
あれば、もちろんお伝えしますが、
それを選ぶのはあなた自身
![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
)
私自身、セッションを受けた時のことを
思い出すと…
*****************
① 約束
一番最初に、コーチに言われて
衝撃的だった一言がこちら。
(流れは忘れましたが☚
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
)
私 『約束って守らないといけない
じゃないですかー
![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
』
コーチ 『約束って守らないといけない
って思ってるんですね
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
』
私
『え
!?』
→ この後、約束の種類や、誰との約束か?
自分の思う約束って??と
深く考えるきっかけに…
これまで、『約束は守る』としか
認識しておらず、自分もできていないことを
棚に上げて、子どもにただそのまま
『約束はとにかく守るんだよ!』と
いうスタンスで伝えていました
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
② 宿題
宿題をイヤイヤやる娘へのイライラや、
やる気にさせられない自分の声かけ
についてがテーマ。
私 『娘には、一人で時間決めて
自分から宿題やってほしいって
思ってるんですよね。できたら楽しく
![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png)
』
コーチ 『いつまでに一人でできるように
なっていてほしいって思ってますか?』
私 『3・・・4年生ぐらいかなぁ
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
ってことは、今2年生で。
最近時計習ったばっかりなのに、
全部自分で段取れって厳しいですね(笑)
私、今娘に100点求めてないんだ…
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
!?』
コーチ 『じゃあ、今って何点ぐらいですか?』
私 『・・・50点ぐらいかなぁ。
泣きながらでも、自分でやるって最後まで
頑張ってやってるもんなぁ…
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
』
…と、できていることまで気づかせて
いただき、娘と一緒にやり方を相談
しよう、と改めて思えました。
弟への配慮や、私自身も、一緒に
隣で一緒に勉強しよう!など、
行動のイメージができました。
これらは、セッションのほんの一部を
切り取ったものですが、自分が受けて
思うのは、自分の視点だけでは
たどり着けない答えが、自分の中から
出てくるということ。
そして、応援してもらって初めて
気づいたのですが、継続的に応援
してくれる存在がいると、
『三日坊主』で『継続が苦手
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
』な
私でも、なりたい姿に向けて
頑張る力が出てくる!(焦り含む)
と実感しています。
一人では続けられなかったことも。
一歩踏み出せなかったことも。
コーチと一緒に、自分の中にある
答えを引き出して、なりたい自分に
なってみませんか?
悩みや目標を聴かせていただくなかで、
少しでも前を向けたり、一歩でも
進みたい!と思ってもらえたら嬉しいです。
こんな方におススメ
✅ 好きなことをやってみたいけど、
できない理由ならたくさんある。
背中を押してほしい。
✅ 同じところでぐるぐる回って
考えがまとまらない…
✅ 楽しそうなあの人を見ると
もやもやするけど、何からやったら
いいのかわからない。
✅ 子どもや夫との関わり方に
悩んでいて、ここから抜け出したい。
✅ マザーズコーチングを受けたけど、
もう少しフォローしてほしい✨
①単発セッション:
60分・1回 3,300円(税込)
今あるお悩みや目標に対する
1回のセッションです。
②継続セッション(3回):
60分・3回 9,900円(税込)
③継続セッション(6回):
60分・6回 16,500円(税込)
※1回分の3,300円お得です✨
今あるお悩みや目標に対して、継続的に
関わることで、行動を加速させる
セッションです。
(全3回又は6回、2~3週間間隔目安)
※継続セッションには、無料の30分間
オンライン・オリエンテーション付き。
事前に、セッションのゴールやご要望を
伺います。
【方法その他】
・ オンライン(Zoom等)
※対面(沼津市近辺)は7月から開講予定です。
・ 日時はご希望を伺い、調整します。
【お申込み】
ご希望の日にちを、お申込みフォーム
又は公式LINEよりご連絡ください。
Q1:全体の感想をお願い致します。
・ とてもこちらのペースに合わせて
くださり、リラックスすることが
できました♪
目標設定についてテーマを出させて
もらいましたが、いろんな角度から
質問をしてくださり、自分の中でも
今後のヒントが得られて嬉しかったです!
・ 最近モヤモヤと悩んでいたにも
かかわらず、自分で気づかない
ふりをして向き合えていなかった事を、
今日セッションの中で話せただけでも
私の中では大きな一歩でした。
Q2:コーチの印象は、いかがでしたか?
・真摯に向き合ってくださる印象で、
どんなテーマでも安心して話せる
感覚でした。
・雰囲気も明るく、また頼もしさも
感じられました♪
・とても自然体で安心感があり、
話しやすかったです。
Q3:セッションをどのような方に
おすすめしたいですか?
・柔らかさと、頼もしさを感じられる
コーチをお探しの方
・自分の思い込みを外すヒントがほしい方
お話を聴かせていただける
ことを楽しみにしております
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
お気軽にご連絡くださいね
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
詳しいご提供中のメニューは
こちらの記事にまとめています。