いきなりですみません
先日夕食時に、わたくし爆発しまして
いえ、４歳息子に対して怒りまして。
きっかけは、こんにゃくと人参の煮物が
『美味しくない』って言われたこと。
『それって、作ってくれた人が
どう思うかな…』
それだけで終わったはずだったのに、
息子の姿勢の悪さにイライラしてきて。
『それに、その姿勢、食べ物さんに失礼！』
『次、姿勢が悪かったら怒るよ！！』
（既に怒っている）
悪いことや、食べてるのに
立ち上がること、
普段押さえてることが爆発
息子泣く
子育て本にあるような、
怒るときは二人きり、とか、
あったことだけ、とか、全部どっかいってて。
夕食が重苦しい雰囲気に…
もくもくと食べながら、色々考えてたんですが。
そもそも、寝不足なのか、焦っているのか、
なんか心の余裕がなかった
だから、いつもみたいに流せなかった。
それに多分、『美味しくない』って言われて、
私を否定されたような気持ちに
なっちゃったんだなぁと
後から考えたら、
別に息子は私を嫌いって
言ったわけでもないし、
ただ、こんにゃくが嫌だっただけかもしれない。
今日食べたくない気分だったかもしれない。
でも…
今日はそれを考える余裕がなかった
そして、私が伝えたかったことは。
ただ、ママが美味しくないって言われて
悲しかったことだったんだ
そう思えたら、素直に息子に、
『さっきは怒ってごめん。
ママは、ご飯を美味しくないって
言われて悲しかった…』
って言えて。
もちろん、食べ物さんに失礼とか、
あそこまで怒ることでは、
『〇〇（息子の名前）の方が悲しかった！！』
っていってましたが、無事仲直り
でも、そこに立ち返れたのは、
これは私にとって怒ることか？
基準が曖昧だったら、
関係もそのまま、なあなあになって、
自分を責めて、悪循環だったかも。
そう考えると、自分にとっての軸を
持つって大切なんだな…
と思えた事件（？）でした
そして、自分が何にイライラしているのか？
本当に目の前のその人に対する怒りなのか？
心の余裕はある？
改めて考えられるようになったのは
大きな変化。
日々の生活で、忙しいかもしれません。
でも、少しだけ、これからのあなたと、
大切な人のために、自分と向き合う
時間をとってみませんか？
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コーチングでは、正解をお伝えするおしゃべり会に参加したからと言って、