毎日頑張っているママへ…
イライラして子どもを怒ったり
したくないのに、
楽しく子育てがしたいと思っているのに…
『今日も怒っちゃったなぁ
』
『子どもとの関わり、これでいいのかな…』
そう感じることはありませんか？
つい、誰かと比べてしまって、
なんとなくもやもやしたり…
『あのママ、バリバリ働いてて、
ニコニコしててすごいな～
』
『みんなやってるのに、
宿題やらなくていいの
！？』
怒って、さらに子どもを追い詰めて・・・
これは専業主婦の私自身、
特に子どもが小学校に入った頃に
感じていたことです
幼稚園に入るまでは、子どもとの時間を
楽しむ！と決めて、週の半分はお友達と
公園に行ったり、支援センターに顔を出したり
怒ったりはするものの、それなりに
毎日を楽しんでいて、育児にそれほど
苦手意識があったわけでは
ありませんでした
（今思えば、たくさんの思い込みを持って
子どもに接していたのですが
）
ところが、娘が小学校に入学し、
毎日の宿題や習い事、
１年生から始めた歯科矯正。。。
急に『やらなければならないこと』が
たくさんになって、母である私も娘も、
毎日がいっぱいいっぱいに
娘を追い詰める言葉をかけ、泣かせて、
自分も嫌になり、悪循環・・・
でも、怒ることをやめられない
挙句の果てに、娘からの
「自分のことあんまり
好きじゃない…」
このままじゃダメだ・・・！
そんなときに出会ったのが、
マザーズコーチングでした。
講座の中で、これまでのことを
振り返ったり、今の自分について
考える、自分と向き合う内容が
出てくるのですが・・・
私自身、正直思い出せなかったり、
言葉にして考えたことが
なかったんですよね
これまで、なんでも楽観的に、
あまり物事を深く考えてこなかった
からこそ、自分自身が、たくさんの
思い込みや決めつけを
持っていることにも
気づかずにきました
例えば、
『宿題やっていかなくていいの！？』
と娘を問い詰めた私ですが、
実はその裏には、
『宿題をさせない親と思われたくない』
『ちゃんとしなきゃ！（認めてもらえない）』
『他の子と同じようにやってほしい・・・』
『将来困るから勉強はやらせなきゃ』
などなど、、、
色々な想いもあることに気づきました
コーチングを学んでいくなかで、子どもに
対して、良かれと思ってしてきたことが、
子どもの可能性をつぶしていたり、
私の思い通りにしようとしていることだと
気づいて愕然としたり
でもその気持ちに気づくことができたら、
しっくりこないものを手放して、目の前の
子どもをありのままに受け止めたいと
思えるようになってきました
今でも、「ちゃんと」は時々口にして
いるなぁと自分でも気づくのですが、
そこに気づけるのも、日々コーチングを
学んだり、実践する中で、少しずつ
先日、前よりもたくさんしゃべってくれる
ようになった娘に言われました。
『ママ、マザーズコーチング
やってから、楽しそうだよね
』
「ママ、怒ると恐い？」
って聞くと、「うん。」って即答されますけどね
これまで、子育て本や講座で色々学んでも、
なかなか続かなかったのは、
誰かの成功例をただ真似していただけで、
私自身の事を考えたり、
行きたいゴールが見えて
いなかったから。
毎日、家事に育児に仕事に・・・と
時間に追われて、自分のことを
考える時間なんてとれないよ…！
と思われるかもしれません。
でも、
お母さん自身が満たされていないと
周りの大切な人を満たすことも
できません。
それを聞いた時、そりゃそうだろうけど…
そう思っていた私ですが
実際に私が、自分自身と向き合い、
心の状態や思考について目を向ける
ようになってきたら、少しずつ、
子どもたちに対してもイライラが
減ってきました
自分のご機嫌を取れるようになったり、
イライラを手放した分、余裕も持てる
ようになってきて、自分のやりたいことに
向かって挑戦できるように・・・
自分のことを考えることも
とっても大切なんだけど、でも
やっぱり知識も必要
だって、向かいたい方向がわかっても、
どの道を通ればいいのかを考える
ためには、地図や知識も必要ですよね
子どもが生まれて、ママだって
初めてのことばっかり
子どもとどう接したらいいかなんて
誰も教えてくれない中で、手探りで
毎日頑張っているママさん
講座の中では、
こうしなさい！
こうしないとダメ！
をお伝えするわけではありません
でも、参考になりそうな情報は
たくさんお伝えします
あなたやお子さんのことを
考えながら、心の中にある
答えを一緒に見つけていきましょう
あなたの大切な人のために、
あなた自身と向き合い、
自分の大切にしたい想いや、
価値観について考えながら、
人とは違う、あなただけの
一冊のテキストを
作ってみませんか？
忙しい毎日だからこそ、少しだけ
自分のことを考える時間をとって、
これから何度も見返せる一冊を
作るお手伝いができたら嬉しいです
＼口コミだけで3万人以上が受講／
マザーズコーチングスクール講座
100人のママがいれば、100の子育て。
子どもの将来のコミュニケーション能力の
土台となる、重要な４つの要素を
育てることを目的とした、
お母さんのための
コミュニケーションプログラムです。
※ご両親でのご受講もおススメです♪
（ペアレンツコーチングもございます。）
コミュニケーション能力の重要性は
よく耳にしますが、この能力の土台は、
幼少期の頃の大人がどう接するか？
で決まります
子どもの将来のコミュニケーション能力の
ために、お母さんが学んでみませんか？
講座では、
言葉を発する前の
「心」と「思考」のバランスを学ぶ
『ベーシックコース』と、
相手に伝える言葉そのものの
選び方を学び身につける
『アドバンスコース』
それぞれ２時間半程度の講座です。
０歳～６歳のこどもとの
コミュニケーションについて、
「心」と「思考」のバランスによって
言葉の大半が決まることを理解し、
バランスを整える方法を学びます。
・ 子育てのゴールとは？
・ 親の役割とは？
・ コミュニケーションが成り立つ条件
・ 言葉の内容が決まる背景
・ 「言葉」の土壌を育てるエクササイズ
・ 伝わる言葉を決めるエクササイズ
【料金】
￥7,700（税込） ※ テキスト代を含む
こどもとのコミュニケーションについて、
こどもに伝える、言葉そのものの
選び方を学び、身につけます。
・ 「見守る」コミュニケーションとは？
・ 使ってはいけない子育てNGワード
・ 自然な成長を邪魔しないためにすべきこと
・ 「自己肯定感」を大きく育てるための
エクササイズ
・ こどもが本音を隠さない聴き方
・ こどもの学ぶ力や責任感を育てる会話
・ こどもに愛情が伝わる褒め方
・ 怒ると叱るの違い
【料金】
￥8,800（税込）
※ベーシックコースで使用したテキストを使用します。
※両講座を受講された方に、修了証（ディプロマ）を発行します。
【受講方法】
【お申込み】
ご希望の日にちを、公式LINE又は
お申込みフォームよりご連絡ください。
◆公式LINEからお気軽にお申込み・
お問い合わせください。
↓ご登録はこちらから（又は、@750pccqrで検索）
『マザーズコーチング講座希望！』と
メッセージください
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こんな方におススメです
◆ 今日も子どもにイライラしちゃった…
大声で怒る自分が嫌だけど、
止められない。
◆ 宿題や習い事で大忙し！
時間がないなか、
どう子どもと向き合うの？
◆ 自分と向き合う時間が欲しい。
◆ 子どもに手や口を出しすぎている
気がする。
◆ 他のママや子どもと比べてしまう。
◆ 子どもとのコミュニケーションに
関心がある。
◆ マザーズティーチャーを
目指してみたい！
（アドバンス講座受講後、
トレーニングをご受講いただくと、
「マザーズティーチャー」の資格が取得できます。）
つい、家族を優先しすぎて、自分のことを
後回しにしてしまっているなら
ママだからって、専業主婦だからって、
やってみたいことに対して
我慢しなきゃと思っていませんか？
無意識に諦めていませんか？
一歩踏み出したい、ともやもやしながら、
時間もないし、収入もないし…と
新しいことを始めるのに、
できない理由を探していた
私だからこそ、お伝えしたいです
ママだからこそ、学びたいことを
学んだり、やりたいことをやっている姿を
子どもたちに見せたい
お母さん自身が満たされると
周りの大切な人にも優しくなれます
受講する前に体験したい方へ
いきなり申し込むのはちょっと勇気が…
そんな方へ、まずは体験版として、
オリエンテーション講座をご用意しております。
【料金・時間等】
・ １時間半～２時間程度
・ 1,500円
（事前振込をお願いしております。）
・ 対面（沼津市近辺）又はオンライン（Zoom等）
・ 日時はご希望を伺い、調整します。
【お申込み】
ご希望の日にちを、公式LINE又は
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Ｑ＆Ａ
Ｑ：子どもが急に体調を崩したら
どうしたらいいですか？
Ａ：お申込み後、どうしてもご都合が悪く
なった場合は、遠慮なくご連絡ください
その際は、キャンセルではなく日程変更
にて承ります。
－－－－－－－－－－－－－－－－－
Ｑ：一度に長時間の受講は難しいのですが、
時間は分けられますか？
Ａ：マザーズコーチングスクール講座は、
ベーシック、アドバンスで分けるのは
もちろん、さらに時間で分けることも
可能です。
お子さまが寝た後の夜の時間も
開講しておりますので、
お気軽にご相談くださいね。
－－－－－－－－－－－－－－－－－
Ｑ：オンライン講座を受けたことが
ないのですが…
Ａ：無料アプリZoomを利用します。
使い方は丁寧に説明させていただきます
ので、ご安心ください♪
使いづらい場合には、SkypeやLINEなど
他のアプリもご相談ください。
小さいお子さまがいらっしゃる場合も、
外出せずにご自宅でご受講いただけます。
鈴木由利子プロフィール
・マザーズコーチングスクール
認定マザーズティーチャー
・小４娘と小１息子、二児の母
・静岡県沼津市在住
【経歴】
・茨城県日立市出身
→静岡の大学で一人暮らし♪
心理学専攻（社会心理学）
→自動車部品メーカー（埼玉県）で
総務部所属
（総務、新卒採用、研修、社内報など）
（※実は秘書検定２級持ってます）
→結婚のため引っ越し、静岡市内の
法律事務所での事務
→出産のため退職
→専業主婦
※2012年に娘を、2015年に息子を出産
（2014年、夫の転勤により沼津市へ引っ越し）
【性格】
・細かいことは気にしない。
楽観的で「まいっか」
・おしゃべり大好き
人と何かしたい
・勢いはあるけど（いのしし年）、長続きしない。
→最近コーチングに出会って変化あり
・片付けが苦手。
→ライフオーガナイザーさんに相談
したりと、少しずつ変化
【好きなこと】
・ゴロゴロ（というか寝る）
・おいしいものを食べる（甘いもの）
・お絵描き
・本、漫画を読む
・キャンプ、焚き火（出産前はバイクでツーリング）
・ヴァイオリン（子供のころ10年ぐらい）
共通点がある方もない方も、
どうぞよろしくお願いします！
詳しいご提供中のメニューは
こちらの記事にまとめています。
