今日は娘が0歳最後の日。
何にせよ、スヤスヤ寝ている肉まんは、天使です。
そんな折、睡眠のお話。
保育園に預けて、"最後の0歳エンジョイしておいでねー！”と言ったら
ウキャウキャ笑ってたので、エンジンフル回転のようです。
でも最後の0歳の日に興奮したのか⁉︎昨晩は明け方何度も起きた娘。
私が起きてからはリビングに転がしておいたら、
案外そこから全力で寝ておりました。何のこっちゃ。
そんな折、睡眠のお話。
BEAUTY&COにてコメントさせていただきました。
前回は朝から夜までの、良質な睡眠のための過ごし方をご紹介しましたが、
今回は寝ているときの環境づくり。
娘が生まれてから、仕事できる時間が減って、寝かしつけ後に原稿書いたり、夜中に何度も起こされたりと、
まず自分が寝ろや！って感じですけど、みなさんご一緒に頑張りましょー。