楽しく
エリージアムカウンセラー仲間の
名言出まくり
「パニック（パニック障害）は、
気が付くチャンス」
「弱い自分をみせると
ハートが強くなる」
私はパニック障害は、なかったけれど
話を聞いていて、共感できることが
たくさんありました。
我慢していることに気が付かない
頑張っていることが当たり前
人に言えなくて、パニックになる
私も我慢をたくさんしてました
言いたい事を言わずに我慢
やりたくないけど我慢してやる
辛いけど辛いと言わずに我慢
体調悪いのに我慢して仕事する
怒られて悲しいのに泣くのを我慢
1人で寂しいのに寂しいと言えずに我慢
助けてと言えずに1人で我慢
そして我慢が限界を迎えると
体に症状が出る
パニック障害もそう
私は喘息発作が幼少期に出ていました
咳が出て苦しい
呼吸が出来なくて苦しい
咳で寝れなくて辛い
看護師の勉強で看護をするのに
一番優先することは
呼吸の確保
呼吸が確保できないと死に繋がります
私も息が出来ない苦しさで
死とはいつも隣り合わせでした
そんな辛い状態で助けてくれない大人
その中に母親もいました
しょっちゅう発作がでていて
そんなに酷いとは思っていなかったかもしれません
小4から発作が始まり、時々病院に行って
点滴を打っていました
小児喘息で大人になれば治ると
医師に言われたので
そのうち治ると軽く思っていたのか
母親本人に聞いたことはないので
分かりませんが
中1の時に一番症状が酷くなり
病院でほぼ毎日酸素をしながら、車いすに座り
点滴を打つ日々
見かねた医師から入院を勧められて
市民病院に入院しました
2～3か月入院して退院してからは、
発作が出る頻度が少なくなった記憶があります
今思う発作が出ていた原因
それは
言いたい事を言わずに我慢していたこと
自分が何を我慢しているのか
我慢をやめることからやってみましょう
我慢せずに怒ってみる
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