ジム行って来ました！(*ﾉ・ω・)ﾉ♫
入館
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ストレッチ
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腹筋２０回２セット
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プランク１０秒３セット
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全身筋トレ１５回２セット
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ウォーキング４Km 速度６．０ ４０分弱くらい
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ストレッチ
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退館
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帰宅しました！
頑張った自分へのご褒美にごま団子を１本食べました😁
いやぁ汗かいてスッキリしました👍
今度は明後日の予定ですが…
生理が来なかったら行くかもです🤔
もし来たら４〜６日間はお休みしようかなと思います😌
ではまたねヾ(･ω･*)ﾉ
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