食べるときの痩せる姿勢

背筋のばして座ってるだけで

消化が促されて

太りにくくなるんです

食べる物にばかり

目が行きがちですが

食べる形、自分自身の視線にも

意識向けてみてくださいね

たった３ステップで

やせ体質を作る

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