最近暑いですが
キンキンに冷えた飲み物や
食べ物ばかり食べてませんか?
夏でも冬でも
身体の中は温かいです!
それは温かい方が
内臓が動きやすいから。
にも関わらず
暑いからといって
冷たいものばかり口にしてると
身体は温めることに
パワーを使います。
そうなると
消化や吸収などは後回しです
これが夏代謝が落ちる
一つの原因
夏でも温かいお茶
一杯だけでも
取り入れてください💕
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