身体のこの部分細くしたい！
ここだけ痩せたい！
気持ちはよくわかります
ですが、、、
身体は全部繋がってます
1箇所だけ動いているようでも
全身何かしら動いているんです
身体の真ん中を意識して
全身で動く
そちらの方が
結果的に痩せたい場所に効きます
身体の真ん中が動いているか
確認しながら動くことが大切です
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