3ステップ目は
入れてるものを厳選する！です！
私たちはどうしたって
何かを食べて生きてます
その食べ物の質（高い安いじゃありません）
身体が欲しがってるものをとる
なんとなくこれ食べとこう
これはできるだけ減らしていきましょう
体内から変わりますよ♪
たった３ステップで
やせ体質を作る
「体内ケア×ヨガの教科書」
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