先日、丸まるのは大事ですよ
と投稿しましたが
丸まるの他にも大事なことがあります
（ありすぎますが）
それは、、、
伸びる（伸ばす）こと！
そもそも私たちの身体は
動かす、動くためにあるのです
ずーーーーーっと
同じ状態でいるというなら
途中で伸びいれてみてくださいね♡
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