通院してきました。
近頃のなんとない状態を伝えたところ。
良く眠れ過ぎて、急に甘いものを食べ始めて（甘いパンとか）、体がだるくて、重たい。
と。
そしたら、
「それ、季節性のうつだよ。」
「今飲んでいる統合失調症の薬で大丈夫だからね」
「あと、日にあたるといいよ」
とのこと。
薬はそのまま、増減なし。
私は、毎年来る症状の原因が
はっきりして
すっきり。
休みの日に、面倒だと思うけど、外に出よう。
日を浴びなきゃ。
結局、病院は、予約がいっぱいで
行けず。
こらえることになった、5日間。
長かった。
会社には、今の状態を報告しました。
ああ、要注意人物だと確定されたよね。
で、毎朝が大変でした。
会社、行きたくないよーと、ギリギリまで寝腐って、
こりゃいかん、と、ばさっと起きて、
ヨーグルトだけ食べて、
ノーメイクでマスクして会社へ。
の毎日。
一回、休んだら、もう行けなくなるような気がして
しんどかったけど、行きました。
今日は、金曜日だったからかメンタルもだいぶ良かったです。
これが、良くなった兆候だったらいいな。
ふと、そう、これがあるから、会社側は、精神障がい者を
雇いたくないんだろうな。
と思いました。
けど、色々なことが重なってしまい、
鬱っぽくなってしまったのは久しぶりで、
くやしいです。
行けず。
こらえることになった、5日間。
長かった。
会社には、今の状態を報告しました。
ああ、要注意人物だと確定されたよね。
で、毎朝が大変でした。
会社、行きたくないよーと、ギリギリまで寝腐って、
こりゃいかん、と、ばさっと起きて、
ヨーグルトだけ食べて、
ノーメイクでマスクして会社へ。
の毎日。
一回、休んだら、もう行けなくなるような気がして
しんどかったけど、行きました。
今日は、金曜日だったからかメンタルもだいぶ良かったです。
これが、良くなった兆候だったらいいな。
ふと、そう、これがあるから、会社側は、精神障がい者を
雇いたくないんだろうな。
と思いました。
けど、色々なことが重なってしまい、
鬱っぽくなってしまったのは久しぶりで、
くやしいです。
実は、3か月前から
就労し始めました。
特例子会社の契約社員として。
やっとみつかった会社。
私を採用していただいた会社なので
頑張っていますが
頑張りすぎたようで、
ちょっと、鬱傾向に。
体の調子も悪いです。
今、まさに大きな壁にぶち当たっております。
今、もつか、もたないかの瀬戸際。
もしかしたら・・・。
の状態でのブログですが
ま、私らしくていいかなと。
その状態を就労支援の担当者にうちあけたところ、
病院にアポ取って、すぐに行ったほうが良いとのこと。
担当医、週に1度しかいないし、
再来週、診察だから我慢すると言ったら、
そこは、直した方がいい所よと
ちゃんと、自己管理ができている証拠よ、と
アドバイスをもらいました。
月曜日にでも病院にアポとってみようと思います。
ダメもとでも。
予約が取れたとして、どう会社に切り出して
一週間前倒しで受診しますって
言えばいいのだろうか。
就労し始めました。
特例子会社の契約社員として。
やっとみつかった会社。
私を採用していただいた会社なので
頑張っていますが
頑張りすぎたようで、
ちょっと、鬱傾向に。
体の調子も悪いです。
今、まさに大きな壁にぶち当たっております。
今、もつか、もたないかの瀬戸際。
もしかしたら・・・。
の状態でのブログですが
ま、私らしくていいかなと。
その状態を就労支援の担当者にうちあけたところ、
病院にアポ取って、すぐに行ったほうが良いとのこと。
担当医、週に1度しかいないし、
再来週、診察だから我慢すると言ったら、
そこは、直した方がいい所よと
ちゃんと、自己管理ができている証拠よ、と
アドバイスをもらいました。
月曜日にでも病院にアポとってみようと思います。
ダメもとでも。
予約が取れたとして、どう会社に切り出して
一週間前倒しで受診しますって
言えばいいのだろうか。
禁煙は・・・・
続いています。
恐るべしチャンピックス！
この間、診察の時に
普段と違う夢が辛いと、訴えた所
夜は寝ちゃうだけだものね。
と、朝だけの服薬になりました。
注意することは
喫煙者がいるところには極力行かないこと。
そうすると、一番、やっかいな所は
実家。
兄がヘビーなもので。
それくらいかな。
ド○ールも、サ○マルクも、分煙だし、
そういう所を選べば
今までと変わらず珈琲飲みに行けるし
（コ○ダには行けなくなりそうだが）
と前向きにやっています。
先生も、2週目に来なくなる患者さん、実は多いのよ。
とおっしゃっていて、それを乗り越えたことは
褒めてあげてね。と。
煙草をやめて変わったことは
実はなく、ご飯の美味しさは変わりません。
階段の息苦しさも変わりません。
あっ、一つ変化が。
歯磨きでうえっとならなくなりました。
これは嬉しいことです。
それくらいです。
以上。
続いています。
恐るべしチャンピックス！
この間、診察の時に
普段と違う夢が辛いと、訴えた所
夜は寝ちゃうだけだものね。
と、朝だけの服薬になりました。
注意することは
喫煙者がいるところには極力行かないこと。
そうすると、一番、やっかいな所は
実家。
兄がヘビーなもので。
それくらいかな。
ド○ールも、サ○マルクも、分煙だし、
そういう所を選べば
今までと変わらず珈琲飲みに行けるし
（コ○ダには行けなくなりそうだが）
と前向きにやっています。
先生も、2週目に来なくなる患者さん、実は多いのよ。
とおっしゃっていて、それを乗り越えたことは
褒めてあげてね。と。
煙草をやめて変わったことは
実はなく、ご飯の美味しさは変わりません。
階段の息苦しさも変わりません。
あっ、一つ変化が。
歯磨きでうえっとならなくなりました。
これは嬉しいことです。
それくらいです。
以上。
すいません、ここの所
禁煙の話ばかりで、
禁煙、続いています。
副作用に悩まされております。
吐き気、など色々ありますが、
それは対処できるから、どうにかなるとして、
一番辛いのが、
普段と違う夢をみること。
今まで、そんなに夢を見ることはなかったのに、
毎日、夢を見ています。
内容は覚えていないのですが、
朝、すっきりと目覚めないような夢。
この頃、朝、目覚めの一言が
「つかれた。」ですもの。
これには、対処できるものはなく、
耐え忍ぶだけです。
中途覚醒もふえたな。
煙草が吸えない、ストレスはないです。
ただ、ぐっすりと眠りたいです。
なので、毎日、滋養強壮ドリンクのお世話に。
そう、禁煙が続くと、胃と腸が正常に戻るとのこと。
そうすると、薬の効き目も良くなるから、
減薬もありうるかもとの事。
それは、嬉しい話。
こんな、ブログで禁煙を考えていらっしゃる方で、
精神疾患をもっていて、通院されている場合は、
まず、精神科医の許可をとってから
禁煙外来に行ってください。
一日に、一箱吸っていた者が、
チャンピックスで
こんなにも禁煙できています。
今の自分を褒めております。
ただ、厳禁なのは、チャンピックスに依存しないこと。
煙草を喫わないという選択をしている、
自分の意志が強いから、続いているのも認めること。
そこのところを、褒めて下さいねと先生に言われています。
つまらないブログを書いておりますが、
これも、自分で自分を褒めているつもりです。
ダイエットもしているし、禁煙も始めたり、
なぜか、最近、ちょっと自分を追い込んでいます。
どこに向かうつもりなのでしょうか、自分。
たまには、ダイエット、サボって、
カレー食べたり、昨日はどうで○○うカフェにいって
フォー食べたりゆるーく、やっています。
禁煙の話ばかりで、
禁煙、続いています。
副作用に悩まされております。
吐き気、など色々ありますが、
それは対処できるから、どうにかなるとして、
一番辛いのが、
普段と違う夢をみること。
今まで、そんなに夢を見ることはなかったのに、
毎日、夢を見ています。
内容は覚えていないのですが、
朝、すっきりと目覚めないような夢。
この頃、朝、目覚めの一言が
「つかれた。」ですもの。
これには、対処できるものはなく、
耐え忍ぶだけです。
中途覚醒もふえたな。
煙草が吸えない、ストレスはないです。
ただ、ぐっすりと眠りたいです。
なので、毎日、滋養強壮ドリンクのお世話に。
そう、禁煙が続くと、胃と腸が正常に戻るとのこと。
そうすると、薬の効き目も良くなるから、
減薬もありうるかもとの事。
それは、嬉しい話。
こんな、ブログで禁煙を考えていらっしゃる方で、
精神疾患をもっていて、通院されている場合は、
まず、精神科医の許可をとってから
禁煙外来に行ってください。
一日に、一箱吸っていた者が、
チャンピックスで
こんなにも禁煙できています。
今の自分を褒めております。
ただ、厳禁なのは、チャンピックスに依存しないこと。
煙草を喫わないという選択をしている、
自分の意志が強いから、続いているのも認めること。
そこのところを、褒めて下さいねと先生に言われています。
つまらないブログを書いておりますが、
これも、自分で自分を褒めているつもりです。
ダイエットもしているし、禁煙も始めたり、
なぜか、最近、ちょっと自分を追い込んでいます。
どこに向かうつもりなのでしょうか、自分。
たまには、ダイエット、サボって、
カレー食べたり、昨日はどうで○○うカフェにいって
フォー食べたりゆるーく、やっています。