ここの記事でも少し触れたけど
自分を大事にする。
自分の気持ちを大切にするって、
まだまだできてなかったのねえぇ
と気付かされた最近の話
最近友達たちから
ゆりは優しすぎるんだよおぉとか
もっとやりたいこと優先していいんだよ
頑張り屋さんだよねとかって
言われたりして、
え、そうなのかなぁ？
と思って
改めてここ最近を振り返ってみたら、
何気なく過ごしてる中で
何度も自分の本音をスルーしていたり
自分より他人優先で標準で
動いてたことがだいぶあったなぁって
ことに気がつき…
例えば、
気が乗らないことを
そのまんまあんまり悩まずに
やるって返事しちゃったり、
色々なお仕事や予定の入れ方も、
自分のペースや気持ちより
"頑張れば"できそうな時間の長さや日数、
金額優先で入れがちだったり。
あとは相手の人に合わせて
発言を控えたり気持ちを言わなかったり。
でもそういうことを
今回はかなり調整できた
あんまり気が乗らなかったものは、
反射的に返事をせずに少し時間を置いてから
無理なくできる日数や時間帯を
じっくり検討してちょうどいいところを
見つけて決めることができた
あとは悪いかなぁ困るかなぁとか思って
普段だったら飲み込んでた言葉を
いつもより多めに人に伝えてみたりとか
そうしたら
ただそれだけで心の中が満たされて
今の自分の気持ちが
もんのすんごくホッとした
たったこれだけのことなのに。
いや違うよね、
これこそが大事なんだよね
えっこれはやりたくない。
ちょっとお腹痛い。。
今は食べたくない。。
今じゃない、明日がいい。
本当は行きたくない。
それは違うかも、。
小さな小さな声。
自分の中に浮かんだ言葉。
そんな素直な気持ちに目を向けてあげる。
自分が無視しないこと。
まずは気付いて
自分の中で受け止めること。
で、それをしたその上で
そのあとどうするかまた決めたらいいね
自分に聴く耳を持ってあげるだけで
こんなにも身体が楽になるんだなぁ
そんな体験をさせてあげられて
嬉しかった私なのでした
大好きな金木犀の香りが
ほとんど体感できないまま
冬になってしまったので
お家でこれからまだまだ味わおうと思う
こういうの、大事
というシェアでした
ありがと、まったね〜
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