南海トラフを想定して1週間分の備蓄を

南海トラフを想定して1週間の備蓄を

やみくもに用意しようとするから

どれをどのくらい用意したらいいか

わからなくて悩んでたけど

南海トラフを想定するならとりあえず

1週間分の備蓄を考えたらいいと書かれてあったから考えてみました。

ちなみに私は大阪在住。

災害後1週間は備蓄で乗り切る準備を！

 食材は

1日3食プラスおやつ1回、野菜ジュース（フルーツジュースでも可）。

朝はパンを食べる

昼と夜はご飯類とおかず

パン七日分×３人分で21食

ご飯七日分×2食×３人分で42食

おやつ七日分×３人分で21食

ジュース1日一本×七日分×３人分で21本

ストロー付きのパックジュース。

おかず類は何を用意していいかよくわからないけど、普段食べ慣れているレトルト食品とかかな？

うちでは、ミートボールやハンバーグしか思いつかない😇💦

普段レトルト食べないから💦

主食は、アルファ米や缶詰パンで用意しやすいけど、おかず難しい。

あとスープや味噌汁はアマノフーズのを用意しています。

これは賞味期限が１年だから

半年ごとに入れ替えてローリングストックします。

娘は、唯一食べられるカップ麺がきつねうどんのなのでそれ用意しとこうかな。

私は、カップヌードルが好き。

アルファ米と缶詰パン以外は

普段使い出来て食べ慣れている食品を探して

備えようと考えてる。

 トイレ

トイレの排泄物固めるやつは

多めに考えてひとり1日10回×七日分×３人分で210回分。自宅にあるのは80回分か90回分だから足りない。追加で120回分注文したけど

届くのが春。

っていうか、ちゃんと固まるの！？あれは。

試して見なきゃいけないなぁ〜とふと思った。

 水

水は、昨年の夏くらいの賞味期限のが

2リットル6本入が4ケース。

水は賞味期限切れても大丈夫。

量が減るだけの話だから。

心配なら生活用水に活用。

8ケース追加注文済。

 生理用品

自宅と会社に沢山ストックしてる。

たぶん3〜半年分はあるかも！？

1回にどれだけ使うか自分で把握してないから

正確にはわからないけど数ヶ月は大丈夫。

ナプキンが手に入らないって飢えるより恐怖。

 常備薬

鎮痛剤、飲む口内炎の薬、こむら返りの漢方薬

飲む痒み止め薬、咳止め、胃薬、

鎮痛剤と口内炎の薬と痒み止めとこむら返りの薬はかなり重要で必ず切らさないようにストックしてる。

 ペーパー類

ふるさと納税でストックしてます。

 ボスのゴミ袋

これ、生ゴミ用にМサイズを普段使ってるけど

かなりいいよ。

夏に、匂いとコバエに悩んでいたけど

ボス使いだしてから匂いもコバエも発生してません。

おむつ用やペットのうんち用もあるから

備えたらいいよ！

一箱１０００円前後。

私は、アマゾンで二箱セットを定期購入してます。ボスまじで優秀すぎる。

 湯煎で使える袋

ラップやフライパンで使えるクッキングシート

紙皿に紙コップ、割り箸、使い捨てスプーンなど。

百均で用意しました。

 これから用意するものは

アルファ米32食分（１０色は用意済）

パン缶詰２１食分

ジュースにおやつ類。

ビスコ缶とチョコ味のえいようかんは絶対買う👍

おかずになりそうな缶詰やレトルトなど。

旦那はレトルトカレーがいいらしい。

カセットボンベ。今は在庫５本だから

もう少し増やしたいけど、我が家はカセットコンロ年に数えるくらいしか使わないから

あまり用意しすぎるのも良くない。

缶詰は、はごろもフーズのみつ豆が大好きだからこれは必ずローリングストック予定。

 まじ、美味しいから神

【賞味期限2025年7月】 はごろもフーズ 朝からフルーツ みつ豆 190g × 24缶 食品 フルーツ 送料無料

うちには、偏食家がふたりもいるから

色々大変。

ローリングストックは、月に五千円程度

用意して備えようかなと思う。