おはようございます。2023年10月の良性発作性頭位めまい症をきっかけに長引くふわふわめまいに悩まされましたが、一年を経過したあたりから目に見えて楽になってきました。今も完全に揺れがおさまったわけではありませんが、めまいに支配されない生活に向け、着々と歩んでいます！抗うつ剤の服用はしていません。
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この三連休、私はいろいろなことを卒業しました。３月１日は娘の高校の卒業式だし、今は卒業シーズン。自分自身にとっても卒業シーズンだったようです。
まず！出先で安定剤を飲むために常に水筒を持ち歩く生活を卒業！もうそこまでめまいが気にならなくなってきたし、恐怖もなくなったので。まだレストランでは美味しく食べるために安定剤飲んじゃいますが、これも「めまいを止めるため」ではないのがポイント。ひたすら「美味しく食べたい」のです。安定剤を飲むと気持ちが落ち着いて、食事が最高に楽しくなります。外食先ではお水が出ますので、水筒を持ち歩く必要がなくなりました。…というわけで！
ずっとお蔵入りになっていた、FURLAのミニバッグ、ようやく、ようやく、デビューとあいなりました。初めて見たときに一目ぼれして買ったのに、出先で安定剤をすぐ飲めるように水筒を持ち歩く癖が抜けなくて、このミニバッグはずっと押し入れにしまったままだったんですよね。いつかめまいが治ってきたら持つんだ！と思っていましたが、やっと決心がつきました。もう怖くない。もう辛くない。水筒は持たなくて大丈夫。心配性用の大きなバッグは卒業です。
そして次の卒業は…
うちの息子は多動（ADHD）だったので、脱着に時間のかかる靴は絶対に履けませんでした。脱着にモタモタしているうちに、わーーーっと道路に飛び出していく可能性がありましたので、それこそ命に関わる問題だったのです。なので、私が靴を選ぶときには、ヒールとブーツは絶対ナシ。すぐに履けて、息子を走って追いかけやすいローファーかバレェシューズしか履けませんでした。
でも、よく考えたら息子の多動は10歳ぐらいにはおさまっていたし（今14歳）、もうそんな心配する必要なかったんだよな…と気づき！およそ20年ぶりにブーツを買いました！United Arrowsの。履くと美大生みたいで恰好良すぎるんですよ。
じゃん！！！
着たい服を着て、履きたい靴を履いて、持ちたいバッグを持つって最高じゃないですか？
発達障害の子の育児とか、めまいとか、ほんといろいろあって、我慢してることたくさんあったので、そういうの全部卒業することにしました。
そして、次の卒業は…
めまいに支配された生活。私、SSRIを使わなかったけど、本当にめまい良くなってきました。いまだに揺れゼロではありません。夕方疲れたりするとちょっとフワフワする。でも、生活しながらめまいを意識することがかなり減りました！安定剤はまだ疲れたときは使います。かなり疲れやすい身体になっていることは事実なので。安定剤で自律神経を整えています。
めまいに支配された生活を卒業する決意を新たに（笑）、月曜日は水戸の偕楽園まで梅を見に出かけてきました。
今年はやたらと寒いなあと思っていたのですが、気のせいじゃなかったようです。昨年の今頃は梅は満開でしたが、今年はほとんど咲いていなくて、みんな残念がっていましたよ。（昨年の梅まつりは杖つきながら行って、フラフラになっちゃって、旦那に手を引いてもらっていたのだった）今年は寒波がいつになく身に堪えると思っていたのですが、本当に寒かったんですね。
こんな風に超早咲きの子が一本二本咲いていただけでした。う～ん、残念。また来年ですね。
このブログを書くことでめまいに意識を持っていかれてしまうことに悩んでいたのですが、少しずつ「卒業後の私」へと移行していくことで、元気を出していこうと思います。
いっぱいいっぱい自分を虐めたことでめまいになってしまい、めまいになったことでまたいろんなことを我慢してきた一年間でした。自虐、我慢癖ももう卒業。やりたいこと、好きなこと、好きなものに囲まれてワクワクしながら、めまい生活を卒業していこうと思います。