2024.3.27 水曜日♡
公休日です♡
朝はいつも通り
コーヒー飲みながら
京王ライナーで
ゴールドジム表参道へ
ストレッチマットでゴロゴロストレッチしてると
なんと佳苗先生のレッスンが急休講に
缶詰になっちゃって迂回も何も出来なかったようで、災難でした
最後のバックナンバーを楽しみにしていたのに
13:00スタートのエアロまで
3時間(笑)
筋トレしたり、プロテイン飲んだり、筋トレしたり
最近、筋トレ不足だったので
時間気にせずガッツリ出来ました
このエアロはほんとに
先生のトークと振りのキュー
音楽から全てがピカイチでいつも有難く参加しています
ジム活後は
1時間後半並びましたよ
最近は
娘と、
息子と、
個々に遊んでいたけど
久しぶりに3人揃ってお出掛けでした
こういうのいつまで続くのだろう?
いつまでも続けばいいなぁ