水曜日
息子とモーニングを終えた午後は
ひたすら家の大掃除
洗濯機を何回もガンガン回してフル稼働させてる隙に
草むしりと、洗車とか
冬の大掃除は寒くて寒くて
絶対ムリだけど
この今の気候だと
半袖半パン、裸足にサンダルで
晴天のもと掃除がはかどるはかどる



そしてジム活は夜に



週6でジム活してる親友と
うちの娘、息子と総出で
【ゴールドジム八王子】へ
女子3人で
X55とファイドウ
の2本受けて
八王子温泉で会話が止まらず
のぼせてしまった(笑)
X55はキツイだろうと思ってだけど
2曲目でアラジンだぁ、と聴き入る余裕無く
キツイくて脚が動かない

まだ開始10分なのに…(T_T)
からの
ファイドウは
毎週この2本だてなら本気で痩せるんじゃないかな?
2本終始娘が先生に突っ込まれていて笑えた
そして同い年なのに軽く2本こなした親友に脱帽
2023.05.04 木曜日
朝から息子と
玄関と外壁の水洗い清掃
靴の断捨離
昼から
【ゴールドジム南大沢】へ
二人でひたすら筋トレ



の後はそのまま
新宿へ

乗換えて4駅
六本木

バイト終わりの娘と合流して

ライナー

今日も楽しかった


