２日くらい前から
腰が痛くて痛くて…
思い当たるのは
変テコなフォームで毎日トレッドミル30分、
パンと米ばかりでお肉とかお魚食べてない、とか
そんでもって
１年以上ぶりに“橋を選べ”なんて認証出たから
もともと今日は５本フルコンプ出来ない予定だったし
国立
お休みしようか？
考えてみたけど
いつも通り安静に参加してれば
大丈夫だろうと思って
ただでさえ週イチなのに
週ゼロな訳けいかない！
一人勝手に問答してから
慎重に“橋”を選びました
前置き長いんだけど
エアロ
ん？ん？
足が交互に出る、
パーツを５回くらい繰り返す、
どうしたんだろ？
私にはありがたいけど…
だって
5.6マーチ、Aステップ
背周りしてるのか前回りしてるのか
当てずっぽうだったから
腕振ってマーチ！
で右手右足、左手左足してる時点で
エアロ以前、人間としてどおなの？だったけど
バレてないといい…
ステップ
もいつもよりは控え目だったのでは？
※いつもよりは…
今日は出ないで帰っちゃったけど
奇才はマルチに集約されたようで
見たかったなぁ…
中央線
で東京まで出て
で東京まで出て早めのクリ
ぼっちを味わって
ぼっちを味わって
２時間
お酒も無しにぼーっとして
ボンボ寄ったけど
お菓子も売ってないし
昨日発売のカチューシャホルダーも無かったし
かろうじてクッションは手に入ったけど
17:40のライナーで戻り
で戻り途中の南大沢で下車して
トレッドミルと
予約してリファでシャワー
今、相模大野で
息子の塾帰りを待機中
今週の水木のお休みも
やりたい事たくさん出来て盛りだくさんでした〜