おはようございます。
水戸でヨガをお伝えしています。
Pinky★なほです。
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もう11月に入って１週間経つというのに、今月のスケジュールをUPしていないことに先ほど気づきました
昨日は夕方から頭痛が…。
息子に、『少しだけ休んでくるね』と言って
15分だけシャバーサナをしました。
頭痛は完全には取れませんでしたが、その後のスケジュールはこなすことができました
ホッ
ホッシャバーサナはヨガとセットのイメージですが
疲れた時はシャバーサナだけでもすると元気になれますね
是非お試しを❗️
11月の担当クラスのスケジュール
です。
11/8(水) ご老公の湯 ストレッチ温熱ヨガ
水戸市笠原・ご老公の湯 11:00〜
11/14(火) 女性のためのリフレッシュヨガ
水戸市姫子・レストラン夢浪漫9:45〜
11/24(金) ご老公の湯ストレッチ温熱ヨガ
水戸市笠原・ご老公の湯 18:00〜
11/28(火) 女性のためのリフレッシュヨガ
水戸市姫子・レストラン夢浪漫9:45〜
今日も心が穏やかで楽しい1日となりますように❗️
