自分が頑張ろう
自分が頑張らなければ
自分が頑張るしかない
あなたは頑張る意識を常に持ち続けていませんか？
頑張る気持ちが強くなればなるほど、身体に力が入っています
本人にとって無意識に力んでいる人が多いので、気づいていない方がほとんどです
特に首肩が力みやすく、首こりや肩こりに悩まされることが多いです
そして、身体は緊張しているので、呼吸も浅くなります
だから、すぐ疲れてしまいます。
しかし、全身が緊張していて疲労を感じとる感覚が鈍くなります
これを繰り返していると感覚がマヒしてくるので、疲れている事を自覚できなくなります
疲れていることに自覚できないと言うことは、身体の状態が悪化していることを把握できていないことになります
頑張らないといけないと、自分を追い込んでしまう人は注意が必要です
自分では首こりも肩こりも感じないとしても、周りにあなた肩こりがひどいねって言われたら。
それを素直に受け入れましょう
まだ、自覚がないから平気ではなく、感覚が鈍くなっているからです
頑張っているから身体の負担も大きい
だからこそ、自分の身体にやさしいくしてくださいね
肩こり・腰痛など心と身体の不調、痛みが専門
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