ずいぶん回復してきました！

こんにちは♪

山梨県　甲府市　笛吹市　甲斐市  韮崎市にて

肩甲骨ヨガ®・スピリチュアルヨーガ・ノルディックウォーキングを指導、

フラダンス教室　 HILO HULA Sisters主宰　沢田美千代です。



とにかく寝て寝て寝まくって、、、
目覚めるたびに、いま何時だ？と思いながらも再び寝ていました。
ずいぶん体調が良くなってきました。
心の底から【健康のありがたみ】を痛感しました。

健康でありたい。

健康でいることは何て素晴らしいんだろう。

健康なカラダに感謝。


です。





甲府市役所さんから写真が届きました。
嬉しいな。

先日のウォーキング教室の様子です。

あ……はい。
この頃はすこぶる元気いっぱいでした^^;

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より効果的なウォーキングを講義させていただきました。



歩く前のストレッチ！
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気持ちの良いコースでした。
また歩きたいなぁ〜

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正しい靴の履き方👟 お伝えしています。

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ありがとうございました😊

また一緒に歩きましょう。




レッスン日程

🌴こころとゆったりと対話しながらおこなう

《スピリチュアル  ヨーガ》　（予約不要）

 昼クラス

１０月４日・１１日・１８日・２５日（水)１３：３０～１４：４５、

小瀬スポーツ公園 体育館  プレイルーム。

（１８日のみ健康の杜　アネシス）

 

夜クラス

会場：甲府市 （小瀬スポーツ公園より車で１０分）

詳しくは沢田までご連絡ください

１０月６日・２０日（金）１９：３０～２０：４５


🌴肩こり猫背を改善、美しい背中をつくる

《肩甲骨ヨガ®》　予約不要
◎会場：中央市 田富総合会館（中央市布施 2382）
日程：１０月５日・１９日・２６日（木）

１４：００～１５：３０

 

～予約制～

◎会場：境川総合会館（笛吹市 境川町 三椚3 電話266－2014　
日程：１０月１２日・２６日（木）

19：30～20：45 


🌴肩甲骨ヨガ®・ スピリチュアルヨーガ・
その他トレーニング・ウォーキング等のパーソナルレッスン（個別）

🌴ノルディックウォーキング教室 走る人

 


🌺フラダンス教室《HILO HULA  Sisters》
～お仲間募集中～ 初めての方大歓迎ビックリマーク

体験にどうぞお越しくださいキラキラ

甲府市、甲斐市、韮崎市にて開催

⚪️月曜　２０：００～／

⚪火曜   １４：００〜・１９：３０～
⚪️金曜　１４：００～・２０：００～
⚪土曜・日曜（月２）１３：００～

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お問い合わせはこちらまで
090‐4728‐3810
michiyo.mekealoha☆gmail.com
☆を＠に変えて送ってください
沢田 美千代
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