小顔矯正サロン・悠楽(ゆらく)の石原です。
こんにちは。
皆さま、いつもありがとうございます。
寒いとコッテリとしたものが食べたくなる。
良ーく煮込んだおでんの大根も美味しいけど、シチューみいな洋風なもの。
今日もお寒い一日のようで。
今夜はシチューだな
昨日から急に背中が痛くなり、立っても座っても寝ても、何をしていても痛いのです。
こんなこと初めてです
痛みがあると、本当に何もやる気が起こらないし、内臓の不調かなっとかいろいろ不安になったりして、メンタルもダダ下がり。
夜も痛くて眠れなく、仕方なくめったに飲まない痛み止めの薬を飲んだのです。
薬って凄いですね。
数分したら痛みが軽減。
なんとか朝まで眠ることができました。
今朝は、多少痛みが残っていたのですが、昨日に比べたら全然楽です。
動けるってありがたい
寒くて朝散歩にも行ってなかったので、今朝はゆっくりストレッチをして身体を伸ばしました。
ギシギシ油切れのような関節。
縮んだ筋肉。
背中もコリコリです。
お腹も緩め、マッサージしたら腸もゴロゴロと動いていました。
気分もシャキッと気持ち良かった。
健康な身体。
普段はなかなか気がつかないけど、本当にありがたいです。
やっぱり私は
お酒飲んで
美味しいもの食べて
いっぱい笑って
楽しく生きたい。
だから自分の身体は、自分でしっかり面倒見ていこう!
と強く思ったのでした。
時々、不具合が生じるのもいいかも。
さて、1月も終わりに近づいています。
2月は寒さで縮んだ身体が開き始めます。
冬から春へ。
身体がスムーズに移行できるように、メンテンナンスをしっかりしましょうね。
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