優しい刺激でお顔とカラダを丸ごとケア。
笑顔の再構築。
始めませんか。
一枚一枚ベールを脱いで、本来のあなたをみつけましょ
小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。
こんにちは。
雨の日のドライブ。
今回はお水が美味しい郡上八幡まで。
郡上八幡に着いたら雨が上がり、ほんの一瞬、お日様が顔出した。
川には靄が立ちこめ、新緑がキラキラと輝いてとても綺麗でうっとり。
美味しい珈琲とおしゃべりで、楽しい時間を満喫。
ありがたいなぁ〜。
郡上に行ったらこちらのカフェがお勧め。
プロスノーボーダー
ジュン君のお店エバナタウ。
自家焙煎珈琲とお手製のスイーツが美しい。
運が良ければ美味しいスパイスカレーも食べれます。
最近チャイも始めたそうよ。
ぜひ～
さて、ジメジメ湿度でイマイチやる気が出ない人や身体が重く感じる人。
手の平や足裏のマッサージがお勧めです。
指を一本一本ほぐし、自分が気持ちいいと感じるところを重点的にマッサージ。
爪の際も指で挟んでキュウキュと刺激しましょ。
そして、手や足の指を開いたり閉じたり、グッパグッパと動かせば身体もポカポカしてリラックス。
最後は真ん中にあるくぼみに親指を当て、はぁーっと息を吐きながらゆっくり３回押します。
寝つきが悪い人にもお勧めですよ。
自分の身体、いっぱい触って愛でてあげましょ。
わたしはいつも、眠る前になーんにも考えず、ボーっとしながらやっています。
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