優しい刺激でお顔とカラダを丸ごとケア。
一枚一枚ベールを脱ぐと、本来のあなたが現れます
笑顔の再構築。
始めませんか。
小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。
こんにちは。
いつも上機嫌でいる方法。
脳科学者の茂木さんが言っていました。
それは、人にも自分にも期待しないこと。
期待するということは、自分の思い通りに事が運ぶといいなっと思っている。
だから、期待通りじゃないと、すごく落胆して不機嫌になる。
自分に期待するのも同じ結果になる。
ほんとだね。
そして、自分を楽しませる方法を沢山持っている人ほど、いつも上機嫌でいられると。
茂木さんは、コーヒーを飲んでるとき、蝶々の図鑑を見ているとき、チョコを食べているとき、そんな時に幸せを感じるそう。
わたしは何しているときかな。
料理の本を見ているとき。
散歩して外の空気を味わっているとき。
エネルギーでトリートメントしてもらっているとき。
美味しいコーヒーを飲んでいるとき。
湯船に入り、温まっているとき。
全部、日常の些細なことですね。
やっぱり日常が大事ってことか。
あと、行動で機嫌良くする方法。
よく、楽しいから笑うんじゃなく、笑顔でいると楽しくなると言いますね。
だから、機嫌良く振舞っていると、段々機嫌良くなってくるそうです。
ちょっと演技力が必要ですね。
これは自分を、脳を騙すのかな。
だったら、口角上げるだけでもいいよね。
表情筋が刺激され、脳は騙され機嫌良くなる。
顔の筋肉を柔軟に保たなきゃ。
人は、いつも機嫌がいい人と会いたいものです。
そうありたいな
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