お顔とカラダを優しい刺激で丸ごとケア！
笑顔を再構築します。
細胞が喜ぶから、１０年後もキラキラしたあなたです
半袖に違和感を感じるようになりましたね。
散歩の途中で、白い彼岸花を見かけるようになりました。
今年は赤より白い花が目につきます。
秋ですね。
さて、マスクに隠れたお顔はたるんでいませんか？
今日はお顔を思いっきり動かしてみませんか
つい先日、スーパーで思いっきり泣いている子供を見て思いました。
大人になってから、あんな風に顔をくしゃくしゃにして泣いたこと無いな、と。
大人になると、感情をあらわにすることって減りますよね。
半沢直樹じゃないけれど、あんなに顔で表現することって、無いです。
日常では、ほとんど使われていない顔の筋肉。
２０代は、まだ細胞にハリがあるから何とか大丈夫だけど、ゴールデンのお年頃になると、やっぱり運動しないと筋肉って衰えてきます。
でも嬉しいことに、何歳になっても筋肉は鍛えることができるのです。
皮膚を支える土台の筋肉をしっかりさせましょう。
そこで、いろいろ考えてたどり着いたのがこちらの体操。
「あいうえお」から「ん」までを
ミュージカルスターのように
大きな口を開け
出来るだけ感情豊かに（笑）
声を出して言う
というものです。
簡単なんですが、なかなか初めは口が動かないのです。
自分でやってビックリです
特に「ぱぴぷぺぽ」や「らりるれろ」
唇や舌も硬くなっているから、大きく口を開けて言うのが難しいです
でも、頑張りましょう
筋肉が衰えていくと老け顔は避けられません。
「あいうえお」と、顔中の筋肉を動かし、透きとおる肌と小顔を手に入れましょ。
人目につかないところでチャレンジしてみてね～
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