こんにちは。
青空が広がってきました。
もう、秋の気配です。
食欲の秋？読書の秋？
当然、前者になりそうですが、秋は冬に備えていっぱい食べていいんですよ～♪
さて、最近目の疲れは感じていませんか？
お客さまにも疲れ目の方、多いです。
みなさん、パソコンや携帯で目を酷使していらっしゃるので、頭の神経や交感神経が興奮しっぱなしになり、緊張が続き、血行不良がおきています。
みぞおちもキュッと硬くなるので、呼吸も浅くなり、酸欠状態でクスミも出てきます。
よく目が疲れた時は、遠くの木をみて目を休めたらいいといいますが、疲れた時に都合よく木があればいいのですが。。。
ではでは、簡単に目の疲れが取れる方法をご紹介しますね。
目が疲れると、ひじの周辺の筋肉が硬く冷たくなっていますから、自分の手の平で内側からひじを包み込んで温めてあげてください。
強くガシっとつかむのではなく、空気を含んだように優しく包み込んで下さいね。
２～３分ジッとしていると、からだの内から、ポワンとした温かさがひじのまわりに広がってきます。
その温かさが伝わり、首筋や目の周りもリラックスしてきます。
からだが共鳴して緩んでくるのです。
ゆるゆるになって、気持ちいいですよ。
足湯のように、洗面器にお湯を張り、ひじだけお湯につけても効果的です。
お試しください♪
当サロンの小顔矯正は目の疲れも取れ、目元もパッチリ！
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