今日で５月が終わります。
早い！
と、月末にはいつも同じことを思うんですよね（笑）
先日漬けた梅シロップが、毎日手を声をかけているので、かなり美味しくなってきました(^-^)
もう少しで完成です。
楽しみ～♪
さて、本日は「冷え」について。
暑い夏がやってくるのに、冷えている方がたくさんいらっしゃいます。
冷えの原因は、運動不足による筋肉低下。
体の熱の６割は筋肉でうまれています。
日常生活が便利になったため、体を動かすことが少なくなっからですね。
なにも、スポーツジムへ行くことだけが運動ではありませんよ。
そして、ストレスによる自律神経の乱れから、内臓の機能が衰えて血液のめぐりが悪くなっていること。
体は冷えを感じると、内臓がある中心部を先に温めるんです。
生命を維持するために、本能的に行われるそうです。
そのため、手足や顔へいく血流が少なくなり、栄養や酸素を送り届ける機能が低下。
手足が冷たくなり、老廃物もうまく排泄できず、お肌はくすみ・乾燥しやすくなります。
血流のトラブルは肌トラブルですね。
はい、冷えと肌トラブルが繋がりました（笑）
顏の血行促進には、首筋を緩めること。
お風呂上りや蒸しタオルなどで首筋を温め、優しく撫でるように刺激してあげて下さい。
ユルユルしてきます。
決して強くマッサージしないでくださいね。
毛細血管を損傷して首が回らなくなる恐れがあります(＞＜;)
優しく優しくです(*^^*)
悠楽では、筋膜を緩め、全身の流れをよくしてから小顔矯正に入ります。
冷えている内臓も活発に！
エンドリングフェイシャルで、さらにピカピカお肌を手に入れて下さいね。
お待ちしています♪
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