最近お気に入りの作家は、いしいしんじさん。
独特の感性で話が進んでいくので、ついていくのが大変な時もありますが、「京都ごはん日記」というエッセイは面白いです。
いしいさんが隣で話しかけてくれるように感じます。
食欲の秋か、読書の秋か(^^)
当然、前者になりそうですが、秋は冬に備えていっぱい食べていいのです♪
勝手な解釈をして秋を楽しみまーす（笑）
お客さまのお悩みで意外に多いのが、目の疲れ。
みなさん、パソコンを使ったデスクワークや、携帯で目を酷使していらっしゃいます。
長時間座って神経を張りつめて仕事をすると、筋肉は縮みっぱなしの状態がつづきます。
そして、異常な状態でかたまってしまうのです。
また、目の疲れが激しいときは、頭の神経や交感神経が興奮しっぱなしになり、みぞおちが硬くなり呼吸も浅くなります。
疲れやすくなってしまいますね。
でもご安心を(^^)/
自分でできる、簡単な目の疲れの取り方があります。
目が疲れると、ひじの周辺の筋肉が硬く、冷たくなってきます。
自分のてのひらで、ひじの内側をそっと包み込み温めます。
ガシっとつかむのではなく、空気を含んだように優しく触れます。
２～３分ジッとしていると、からだにの内側から、ぽわんとした温かさがひじのまわりに広がってきます。
からだが共鳴がしてゆるんでくるのです。
さらに首筋もゆるみ、目の周りもからだの内側からリラックスしてくるのがわかります。
ゆるゆるになって、気持ちいいですよ。
お試しください♪
小顔矯正は疲れも取れ、さらに目元もパッチリです！
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