いつも楽しい話題がいっぱいのＯさんが来店されました。
「聞いてよ。わたし毎日１時間もストレッチや呼吸法をやっているのに痩せないなんて、おかしくない？」と不満げにおしゃいました。
夏はダイエット季節ですね。
うちでは小顔矯正の後に骨盤調整をしています。
骨盤に触るとＯさんのお腹はとても冷えていました。
とても冷たかったんです。
からだを冷やす食べ物と冷房が原因ではないかと思い、Ｏさんの食事を教えてもらいました。
朝は豆乳バナナジュース。
昼はフルーツのみ。
お腹すくので仕事中にお菓子をつまんでしまうのが悩み。
夜は野菜サラダを食べてから他のおかずやご飯を召し上がるそうです。
それからコーヒーを飲んで３０分たったらストレッチや呼吸法をして、シャワーをあびて就寝。
コーヒーを飲んで３０分すると脂肪を燃焼する成分が分泌されるそうです。
からだが冷える食べ物がいっぱいです。
いつもより時間をかけてじっくり骨盤調整をして、お腹全体も温めてみました。
温まることでやっと、Ｏさんは自分のからだが冷えていることに気がつきました。
お腹の中にはからだにとって重要な内臓があります。
内臓が冷えると血液循環も悪くなり、免疫力や基礎代謝も落ちてしまいます。
せっかく一時間も運動や呼吸法をしても無駄になってしまいますよね。
それに、血流が良くなるとお肌に透明感が出てきますから、お腹は冷やさないようにしましょうね。
Ｏさんとは、施術の後に二人で今後の冷え対策を練りました。
効果が出ることを祈ります！
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