骨盤のシクミ

こんばんは

ご無沙汰してしまいました。。

yuragi@店長です

今日は骨盤について。

骨盤って”ゆがむ”とかって言いますよね？

”ゆがむ”っていまいちぼんやりとイメージできるものの

どうなっているのでしょう？

骨盤はハートマークを縦に割って、ど真ん中でつながっていると思ってください。

それが上下に動いたり、前後に動いたりするのです。


骨盤矯正とはそれをちゃんとしたハートに戻す作業です。

特に女性は赤ちゃんを産む為、動きやすくなっています。

だから、悪いことではなく、調整をしてあげればいいのです。

yuragiでは、骨盤調整もしますし、日々の調整の仕方もお伝えしますよー。

自分を大切に

http://yuragi-tokyo.com/

ファスティングは頭がいたくなる！？

おはようございまーす。

yuragi@店長です

ファスティング（断食）すると頭が痛くなることがあります。

それは普段の食事で塩分をとりすぎている方です。

私は毎回、頭が痛くなります。。。

三日目くらいから頭の痛さはなくなってくると思いますが、

本当に我慢できないくらいに頭が痛くなったら、梅干しをつまようじですくって食べる。

もしくは、ほんの少しこぶ茶の顆粒をなめるなど

塩気のものをほんの少しとってあげてください。

ここで、間違っても薬など飲まないように！

次回は、準備期間に食べるものについてお話しますー。

"いかなる場合にても、喜び大なれば大なるほど、それに先立つ苦しみもまた大なり。"

by　アウグスティヌス

ファスティングのやり方

おはようございます

yuragi@店長です

さて、先日、私のファスティング後の変わりようをみて、やりたいという方がいらっしゃいました。

自分でも毒がぬけたなーと思いますが、他人からでもわかるんですね。

確かに、わかります。

さて、ファスティングのやり方がやっぱり気になりますよね？

水だけしか飲んじゃいけないの？

とか、

お腹すかないの？？

とか。

ファスティングは酵素ジュースと水のみ飲みます。

ただ、あるものをとりすぎている方は頭痛がする場合があるので、その場合は例外であるものをとります。

それはまた後で。

今日もあなたにとっていい一日になりますように