こんにちは
タイ古式マッサージとチネイザンのsalon＆schoolゆらぎの飯村です
気圧の変動が体に堪える今日この頃☔️☁️☀️
サロンワークやスクールレッスンでハードワークしてしまったり、
少し長い時間デスクワークをしたりして、
自分の体の疲れをごまかし、気がつくと呼吸が浅くなっていておなかもカチカチに😱
そんな時は私はソルトポットでとにかくおなかを温めめます🔥
ソルトポットはタイの女性のためのケア【ユーファイ】の施術で使われる陶器の壺です
その壺の中に粗塩を入れて直火で15分ほど熱してタイハーブを乗せた布で包んで使います
初めは手順とか手間かもしれませんが、じんわりと深いところまで届いてカチカチだったおなかが当てているだけで柔らかくなっていく、この熱のチカラを知ってしまったらそんな手間はなんともなくなります 笑
本当に当たるだけ〜
なんなら乗せるだけ〜
約1時間ほどのセルフメンテナンスのおかげですっかり元気になりました🫶
人様のお身体に触れるセラピストですから、まず自分の心と体を整えて健康のバランスを取りたいですね😊
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