こんにちは
タイ古式マッサージとチネイザンのsalon＆schoolゆらぎの飯村です
2年ぶりに特定健康診査を受けました
LDLコレステロール値が基準値よりちょっと高いですが、これは年齢的なものもあるのでそこまで深刻な数値ではないとのお話でした。女性は更年期になりエストロゲンが減少してくるとLDLコレステロール値が高くなりがちなのでね😅
それ以外は特に問題無し‼︎
おかげさまで相変わらずの健康体です 笑
今はこんな健康体ですが、タイ式セラピストになる10年くらい前は勤め先の健康診断で毎年D評価だったんですょー
身体と向き合い少しずつ積み重ねてきたことが大きな結果に現れて嬉しいです😊
そして驚いたのは身長と体重
（ペンでさりげな〜く隠していますが）体重は2.3kg減少し、身長は0.4mm伸びていました
検査前も特にいつもと変わらぬ生活をしていたんですが、この変化がなんだかとても嬉しくて
特に身長が縮んでいなかったのがめっちゃ嬉しかったです♪笑
毎日タイマッサージの施術で身体を動かしたり、
基礎体力維持のためにランニングしたり、
スノーボードしたりと適度に身体を動かし続けているが良かったのかもしれませんね
これからもいつでも最高のパフォーマンスでお客様をお迎えできるように、まずは自分の身体とこころを整えて維持していきたいと思います🌈
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