こんにちは
タイ古式マッサージとチネイザンのsalon＆schoolゆらぎの飯村です
今日はルーシーダットンレッスン2本立てでした🧘♀️
リピーターさんのオンラインレッスンと
ルーシーダットン初体験の方の対面レッスン
初体験の方かたはレッスン終了後に
『肩こりも腰痛も凄く楽になりました♪』
と嬉しいご感想をいただきました^ ^
実はこちらの参加者さんは昨夜タイマッサージとトークセンの施術をを受けに来られたお客様なんです。
せっかくほぐして頂いた身体を自分でも維持されたいとルーシーダットンレッスンを受けられたのですが、呼吸を意識しながら動くルーシーダットンを体験されて、呼吸の誘導をしてもらいながらの方が気持ちが良いのでしばらくはレッスンに通います、とお帰りになりました^^;
呼吸に合わせて動くって簡単そうですが意外と難しくて、でも続けることで瞑想状態のような心地よさがあるんです。
自分の内側に意識を向けることが出来るので心もとても落ち着きますしね
気持ちのリセットにもとてもお勧めですょ
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